-1?ts=1707729348361&dpr=off)
Savollar tug‘ildimi?
Biz dushanbadan jumaga qadar, 9:00 dan 18:00 gacha aloqadamiz!
Oʻzingizning homiladorlik holatingiz tufayli hayajondamisiz yoki behad xursandmisiz (har ikkala hissiyot bo’lishi ham mumkin), qay biri bo’lishidan qatʼiy nazar, biz Sizni har bir bosqichda qoʻllab-quvvatlash uchun shu yerdamiz. Dolzarb va ishonchli maʼlumotlardan tortib farzandingizning rivojlanishi haqidagi qiziqarli maʼlumotlargacham sizni boxabar qilish, homiladorlikni sogʻlom saqlashga va farzandingiz hayotining dastlabki bosqichlarida uning uchun eng yaxshi sharoitlarni taʼminlab berishga yordam beradigan maʼlumotlarni siz bilan baham koʻrishga tayyormiz.
Tabriklaymiz! Siz homiladorsiz
Ushbu quvonchbaxsh va hayajonga boy trimestrda Sizning farzandingiz 8 mm dan 6 sm gacha oʻsadi. Uning ichki organlari rivojlanayotgan va yuz tuzilishi shakllanayotgan vaqtda, sizning organizmingizda “homiladorlik gormonlari” darajasi ortadi va ular sizda ertalablari koʻngil aynishini keltirib chiqaradi. Agar sizda bu davrda ishtaha boʻlmasa, Sizga homiladorlikning dastlabki davrlarida tarkibida folat kislotasini saqlaydigan, asab naychalari nuqsonlarining rivojlanish xavfini kamaytiradigan yashil bargli sabzavotlar va avakadolarni koʻproq isteʼmol qilishni tavsiya qilamiz.
Homiladorligingiz haftalar davomida
Boʻlajak chaqaloqning oʻsishi va rivojlanishini qoʻllab-quvvatlaymiz
Quvonchli yangilik bilan boʻlishish va homiladorligingizdan zavqlanish vaqti keldi. Ertalabki koʻngil aynishlar asta-sekin oʻtib ketadi, Siz “quvonchdan porlay boshlaysiz” va vazn orttira boshlaysiz, chunki Sizning tanangiz chaqaloqning tugʻilishiga tayyorgarlik koʻra boshlaydi. Keyingi 3 hafta ichida Sizning chaqalogʻingiz 8 sm dan 34 sm gacha oʻsadi va yangi koʻnikmalarni oʻzlashtiradi – qorningizga turtadi, yutinishni oʻrganadi va yuz harakatlarini – yuzini burishtirish va jilmayish harakatlarini qiladi. Ikkinchi trimestr – bu davrda Siz oʻz ratsioningizga farzandingizning miyasi va koʻrish qobiliyatining rivojlanishiga yordam beradigan temirga boy va Omega-3 ga boy oziq-ovqat mahsulotlarini kiritishingiz kerak.
Homiladorligingiz haftalar davomida
Yakuniy hisobni boshlaymiz
Mana homiladorlikning soʻnggi 14 haftasi ham boshlandi. Siz kichkintoyingizning dunyoga kelishiga tayyorgarlik koʻrayotganingizda, u ham oʻz vaznini orttirib, kuchini va immunitetini mustahkamlab boradi. Bu trimestrda bola vaqtining 80%ini uyqu bilan oʻtkazadi (toʻgʻri sizda bunday imkoniyat boʻlmaydi), 36 sm dan 51 sm gacha oʻsadi va vazni taxminan 3 kilogrammgacha ortadi. Sizning ushbu davrdagi ratsioningiz tarkibi ikkalangiz uchun ham muhim rol oʻynaydi. Bunda shuni esda tutish kerakki, bolada teri osti yogʻi ortib borgani sari siz unga bu muammoni bartaraf etishiga va kuniga qoʻshimcha 200 kklal kaloriyani sarflashiga yordam berishingiz kerak.
Homiladorligingiz haftalar davomida
- hafta 1-4
- hafta 5
- hafta 6
- hafta 7
- hafta 8
- hafta 9
- hafta 10
- hafta 11
- hafta 12
- hafta 13
- hafta 14
- hafta 15
- hafta 16
- hafta 17
- hafta 18
- hafta 19
- hafta 20
- hafta 21
- hafta 22
- hafta 23
- hafta 24
- hafta 25
- hafta 26
- hafta 27
- hafta 28
- hafta 29
- hafta 30
- hafta 31
- hafta 32
- hafta 33
- hafta 34
- hafta 35
- hafta 36
- hafta 37
- hafta 38
- hafta 39
- hafta 40
1000 nafardan ortiq boʻlajak onalar va yosh ota-onalarga qoʻshiling
Mutaxassislarning bepul maslahatlari, amaliy qoʻllanmalar, esdalik qaydnomalar va boshqa koʻplab maʼlumotlarni bepul oʻqing.
“Homiladorlik” mavzusidagi boshqa maqolalar
Homiladorlik to’g’risida eng yaxshi ma’lumotlar
Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.