Tilni tanlang

8-hafta: homiladorlik belgilari va bolaning rivojlanishi

O‘qish vaqti: 4 daqiqa

8 haftalik homiladorlik – bu oyda hisoblaganda qanday bo‘ladi?

taqvim

2 oy (Trimestr 1)

homilaning belgisi

8-haftada homilaning rivojlanishi

Homilaning yuz shakli yanada aniq tusga kirib boradi.

homilador ayol

Ertalabki darmonsizlik

Homiladorlikning ushbu bosqichida boshlanishi mumkin bo‘lgan ertalabki ko‘ngil aynishlariga qarshi qanday yo‘l tutish haqida bilib oling.

tovuq

Rux

Homilaning rivojlanishida rux qanday yordam berishi va u qaysi turdagi mahsulotlarda tarkibida bo‘lishi haqida batafsil bilib oling.

8-haftada homilaning rivojlanishi

homilaning 8 haftasi

Homilaning kattaligi qanday? Uning ko‘rinishi qanaqa?

Homiladorlikning 8-haftasida farzandingizning bo‘yi taxminan 1,6 sm bo‘ladi1. Bu bosqichda uning yaqindagina shakllangan jag‘ suyagi uvoqdek keladigan og‘ziga yanada aniq ko‘rinish beradi va ikkita alohida teshikka ega burun uchini ham mana shu paytda ko‘rish mumkin2.

Tog‘aylar suyak hujayralari va bo‘g‘imlar2 bilan almashadi, oyoqlar esa, hali tizza, son va tovonni ajratish imkoni bo‘lmasa ham bo‘yiga o‘sib boradi3.

Farzandingiz 8-haftada tibbiy nuqtai nazardan homila deb ataladi, bu lotin tilidan tarjima qilinganda “onadan ajralmagan” yoki “urug‘” degan ma’noni bildiradi.

Bolaning mushaklari ishlay boshlaganda u uncha qisqa-qisqa keskin harakatlarni amalga oshirishi ajablanarli holat, albatta. Bola yetarlicha kuchga to‘lib, siz uning harakatlarini sezishingiz uchun yana bir necha hafta kerak bo‘ladi2.

ona va chaqaloq belgisi

Bolaning porloq kelajagi shu yerdan boshlanadi

Farzandingiz kelajakda to‘g‘ri o‘sib, ulg‘ayishi uchun chaqaloqlarning rivojlanishi haqida batafsil bilib oling

Homiladorlikning 8-haftasi (birinchi trimestr)

homiladorlikni 8haftasi

Tanada qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?

Homiladorlikning 8-haftasida qorningiz dumaloq shaklga kirganligining ilk belgilarini sezishingiz mumkin, ammo bu hammada shunday bo‘ladi degani emas.

8-haftada homiladorlik belgilari3

Homiladorlik belgilari hammada har xil kechadi. 8-haftada quyida keltirilgan belgilardan ayrimlarini sezishingiz yoki umuman sezmasligingiz mumkin:

Ko‘krak hajmi kattalashib, unda og‘riqni his qilishingiz mumkin. Ko‘krakda boshqa o‘zgarishlar ham kuzatiladi – shu tariqa organizm ko‘krak bilan oziqlantirishga tayyorgarlikni boshlaydi.

Dastlabki 12 hafta davomida gormonal o‘zgarishlar charchoq yoki kuchdan qolish hissini tuyushga olib kelishi mumkin.

Bo‘lg‘usi onalarning 80%i birinchi trimestrda darmonsizlik va ko‘ngil aynishini his qiladi6. Bu holat kunning istalgan paytida kuzatilishi va turlicha namoyon bo‘lishi mumkin: masalan, ko‘ngil aynishi bir lahzada o‘tib ketadi yoki kun davomida ko‘ngil aynishini his qilasiz.

Homiladorlik gormoni sanalgan progesteron ovqat hazm bo‘lishini sekinlashtiradi, bu esa qorin shishishiga va gazlar ko‘payishiga olib kelishi mumkin7.

Yengil spazmalar va qon aralash ajralishlar ko‘pincha homiladorlikning erta bosqichlarida uchraydi8,9. Agar og‘riq kuchaysa (menstruatsiya paytidagiga nisbatan kuchliroq) yoki qon ko‘proq ketsa, terapevtingizga murojaat qilishingizni tavsiya etamiz.

Hojatxonaga tez-tez borish – homiladorlikning erta bosqichlarida eng ko‘p uchraydigan belgilardan biridir. Bu bachadonning kengayishi va siydik pufagiga bosim berishi bilan bog‘liq.

Homiladorlik gormonlari bo‘lgan estrogen va progesteron darajasi dastlabki 12 hafta10 davomida oshib boradi va bu bo‘lg‘usi ona qanday hissiyotlarni boshdan kechirayotganligingizga ta’sir qiladi. Hordiq va yengil jismoniy yuklama o‘zingizni ruhan barqaror his qilishingizga imkon beradi.

Ko‘nglingiz ayniyaptimi?

Bo‘lg‘usi onalarning 3 dan 2 qismida homiladorlikning erta bosqichlarida ertalabki darmonsizlik kuzatiladi. Bu holat kunning istalgan vaqtida paydo bo‘lishi mumkin va odatda taxminan 8-haftada ko‘p namoyon bo‘ladi. Homiladorlikning 16–209-haftalariga kelib, ko‘pchilik onalar bunday belgilar yo‘qolayotganligini sezishadi.

Bo‘lg‘usi onalarning ayrimlari birinchi trimestrdan so‘ng ham ertalabki darmonsizlikni boshdan kechirishadi, ko‘ngil aynishi esa butun homiladorlik davrida kuzatilishi va yo‘qolib ketishi mumkin.

Eslatib o‘tish joizki, ko‘ngil aynishi sog‘lom homiladorlik belgisi sanaladi.

Bu belgilarni yengil o‘tishiga yordam berishi mumkin bo‘lgan maslahatlar9:

sog'liqni saqlash belgisi 1

Tunda yaxshi uxlang va kun davomida ko‘p dam oling.

sog'liqni saqlash belgisi 2

O‘rindan turishingiz bilan galeta pechenye, tost yoki kreker yeng.

sog'liqni saqlash belgisi 3

Oshqozon to‘qday tuyulishi uchun kam-kamdan tez-tez iste’mol qiling.

sog'liqni saqlash belgisi 4

Ko‘p suyuqlik iching.

sog'liqni saqlash belgisi 5

Suyuqlik ichishga qiynalsangiz, muz kubiklari yoki suvni kam-kamdan yutish suv balansini saqlashga yordam beradi.

sog'liqni saqlash belgisi 6

Yangi qaynatilgan choy yoki spirtsiz zanjabilli pivo sifatida zanjabilni ratsioningizga kiriting.

sog'liqni saqlash belgisi 7

Ko‘ngil aynishiga qarshi plastirni sinab ko‘ring. Uni akupunktura nuqtasini bosib turadigan qilib bilagingizga bog‘lang.

Tanangizda har kuni bir xil belgilar kuzatilmasligini yodda tuting. Ko‘ngil aynishi bois yetarli miqdorda yemasangiz yoki ichimlik ichmasangiz, terapevt yoki akusher-ginekologingizga bu haqda xabar bering.

Rux zaxirasini g‘amlang

Rux butun homiladorlik davomida katta o‘rin tutadi. Rux iste’molini oshirish uchun quyidagi mahsulotlarni ratsioningizga kiriting:

  • Rux bilan boyitilgan donli o‘simliklar
  • Mol yoki qo‘y laxm go‘shti
  • Parranda go‘shti, asosan kurka go‘shti
  • Butun donli non va yormalar
  • Yong‘oq
  • Sut, pishloq va tuxum

Ilmiy izoh

RUX

Nutricia asosida

Rux hujayra darajasida organizmni ta’minlab, hujayralarning hosil bo‘lishi, bo‘linishi va himoyalanishiga ta’sir qiladi hamda immunitet tizimi me’yorda ishlashini va ko‘rish qobiliyatini saqlaydi. U, shuningdek, normal kognitiv rivojlanishga yordam beradi, ko‘payish qobiliyati va suyaklar sog‘lomligiga ta’sir qiladi10. Sog‘lom va muvozanatlashtirilgan parhez sizni kerakli darajadagi rux bilan ta’minlaydi11. Prenatal polivitaminlarning aksariyati tarkibida katta miqdordagi rux mavjud bo‘lsa ham, ushbu foydali moddaga boy mahsulotlarni iste’mol qilish tavsiya etiladi. Homilador ayollar uchun ruxning tavsiya etiladigan iste’mol me’yori kuniga 7 mg.ni tashkil etadi12.

taroz

Homiladorlik paytida qancha vazn oshishi optimal sanaladi?

Homiladorlik paytida vazn ortishi homiladorlikkacha bo‘lgan vazningizga bog‘liq va homilador ayollarda bu keskin farq qilishi mumkin. Bo‘lg‘usi onalarning ko‘pchiligida homiladorlik paytida 10 kg.dan 12,5 kg.gacha vazn ortadi, homilaning vazni esa buning bir qismini tashkil etadi13. Homiladorlikda vazn oshishi haqida barcha kerakli ma’lumotlarni bilib oling.

BATAFSIL O’QISH

Agar siz hali shifokoringiz koʻrigidan oʻtmagan boʻlsangiz, unda shifokoringiz siz uchun tugʻruqdan oldingi koʻriklarni rejalashtirishi va birinchi ultratovush tekshiruvini oʻtkazishi uchun qabulga yoziling.

  1. Papaioannou GI et al. Normal ranges of embryonic length, embryonic heart rate, gestational sac diameter and yolk sac diameter at 6-10 weeks. Fetal Diagn Ther 2010;28(4):207-19.
  2. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 32.
  3. NHS UK. You and your baby at 0-8 weeks pregnant [Online]. 2018. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/8-weeks-pregnant/ Page last reviewed: 17 July 2018. Next review due: 17 July 2021.
  4. NCIB. Noel M. Lee, M.D., Gastroenterology Fellow and Sumona Saha, M.D., Assistant Professor of Medicine; Nausea and Vomiting of Pregnancy. 2011. Pub. 2013. [Online] Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/
  5. NHS UK. Week 9 – Your first trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-nine/
  6. NHS UK. Vaginal bleeding in pregnancy [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-bleeding-pregnant/ Page last reviewed: 26 January 2018. Next review due: 26 January 2021
  7. NHS UK. Stomach pain in pregnancy [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stomach-pain-abdominal-cramp-pregnant/ Page last reviewed: 1 May 2018. Next review due: 1 May 2021.
  8. NCIB. Claudio N. Soares and Brook Zitek; Reproductive hormone sensitivity and risk for depression across the female life cycle: A continuum of vulnerability? Pub. J Psychiatry Neurosci. 2008 Jul; 33(4): 331–343 [Online] Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/
  9. NHS UK. Nausea and morning sickness [Online]. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/morning-sickness-nausea.aspx Page last reviewed: 5 March 2018. Next review due: 5 March 2021.
  10. European Union. Commission Regulation (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health text1 with EEA relevance. OJ L 136 2012;1-40.
  11. NHS UK. Vitamins and minerals – others [Online]. Available at: www.nhs.uk/conditions/vitamins-minerals/pages/other-vitamins-minerals.aspx#zinc Page last reviewed: 3 March 2017. Next review due: 3 March 2020
  12. Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
  13. NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online] Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.

Yangilangan sana: 2019-yil 23-sentabr

shifokor

Farzandingizning kelgusidagi salomatligi hozir shakllanmoqda

Biz Nutricia Club jamoasi tajriba moslashuvchanlikni rivojlantirishga yordam berishiga, homiladorlik paytida yoki tugʻruqdan keyin har qanday yangi sharoitga duch kelish Sizning farzandingizning kelgusidagi rivojlanishiga taʼsir qilishi mumkinligiga ishonamiz. Bizning malakali ekspertizamiz va qoʻllab-quvvatlash boʻyicha mutaxassislarimizning kunu-tun ishlashi  tufayli biz Sizga va Sizning farzandingizga kelgusida sogʻlom boʻlishingizda yordam beramiz.

NUTRICIA CLUBʼGA QOʻSHILING

Mavzu bo‘yicha maqolalar

Ushbu veb-sayt “Nutricia Export B.V.” kompaniyasining mulki sanaladi; kompaniya ro‘yxat raqami: 05054856, manzili: Lange Kleiweg 6, 4-qavat “Lobbi”, 2288 GK Rijswijk, Gollandiya.

Muhim ma'lumotlar: Ushbu veb-saytdagi ma'lumotlar, shu jumladan matn, grafikalar, rasmlar, havolalar, audio malumotlar, video malumotlar, bayonotlar, har qanday bashorat qiluvchi kalkulyatorlar yoki vositalar yoki simptom tekshirgichlarining natijalari, prognoz kunlari va / yoki sanalari va boshqa materiallar, shu jumladan, lekin ular bilan cheklanmagan umumiy ma'lumot uchun. faqat siz uchun va / yoki sizning (tug'ilmagan) bolangiz uchun sog'liq yoki tibbiy maslahat, diagnostika yoki davolash sifatida ko'rib chiqilmasligi kerak. Ushbu veb-saytda joylashgan ma'lumotlarga ishonib bo'lmaydi va siz uchun va / yoki sizning (tug'ilmagan) bolangiz uchun aniq yoki aniq bo’lmasligi mumkin. Tibbiy holat va / yoki tibbiy alomatlar bilan bog'liq har qanday savol bilan har doim shifokoringiz yoki boshqa malakali tibbiyot hodimlarining maslahatiga murojaat qiling. Ushbu veb-saytda o'qiganingiz yoki maslahat beruvchi insonlardan biri bilan suhbatlashganingiz sababli hech qachon professional tibbiy maslahatni e'tiborsiz qoldirmang yoki uni ko’rigidan o’tishni kechiktirmang. Favqulodda vaziyatda (sog’lik holati shubhada) bo'lsa, darhol shifokoringizga yoki tez-yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling. Nutricia va uning filiallari ushbu veb-saytda har qanday shaklda mavjud bo'lgan har qanday tarkib va uning to'g'riligi, to'liqligi, etarliligi, muvofiqligi, sifati, ishonchliligi va aniqligi to'g'risida ushbu veb-saytda ma'lumotlarga hech qanday kafolatlar, va tavsiyalar bermaydilar. QO'LLANILADIGAN QONUNLAR TO'G'RISIDA, Nutricia va uning filiallari ushbu veb-saytda ma'lumotlardan foydalanish, ular bilan bog'liq holda yoki ulardan foydalanish bilan bog'liq barcha majburiyatlarni o’z zimmasiga olmaydi.

Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi

Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing

“Davomi” tugmasini bosish orqali siz  Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz.  Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.

x