Savollar tug‘ildimi?
Biz dushanbadan jumaga qadar, 9:00 dan 18:00 gacha aloqadamiz!
- hafta 1-4
- hafta 5
- hafta 6
- hafta 7
- hafta 8
- hafta 9
- hafta 10
- hafta 11
- hafta 12
- hafta 13
- hafta 14
- hafta 15
- hafta 16
- hafta 17
- hafta 18
- hafta 19
- hafta 20
- hafta 21
- hafta 22
- hafta 23
- hafta 24
- hafta 25
- hafta 26
- hafta 27
- hafta 28
- hafta 29
- hafta 30
- hafta 31
- hafta 32
- hafta 33
- hafta 34
- hafta 35
- hafta 36
- hafta 37
- hafta 38
- hafta 39
- hafta 40
Homiladorlikning 38-haftasi — nechanchi oy?
9 oy (Trimestr 3)
Shakllanish davri
Homiladorlikning 38-haftasida farzandingizning vazni 3 kg.dan biroz ko‘proq bo‘ladi. Bu vaqtda ko‘pchilik ayollarda homila qorinning pastki qismiga pasayadi, bu hodisa homilaning shakllanishi yoki bachadonning pasayishi deb ataladi. Bu tez orada bolaning dunyoga kelish belgisidir. Tug‘ruqxonaga ketishda o‘zingiz bilan olishingiz mumkin bo‘lgan sog‘lom yeguliklar bo‘yicha tavsiyalarimizni o‘qing. Bu yeguliklar to‘lg‘oq boshlanganda siz va farzandingizga kerak bo‘ladigan quvvat bilan ta’minlaydi.
38-haftada homilaning rivojlanishi
Homiladorlikning 38-haftasida nafas olish osonlashadi
Homiladorlikning 38-haftasiga kelib farzandingizning vazni 3,2 kg1 atrofida bo‘ladi, u to‘liq rivojlangan va dunyoga kelishga tayyor2. U hattoki qorin bo‘shlig‘idan pastroqda joylashgan bo‘lishi ham mumkin. Ayrim bo‘lg‘usi onalarda qorinning pasayishi faqat tug’ishdan oldin sodir bo‘lsa ham, bu holatni ba’zan oldinroq sezish mumkin1.
Bu vaqtga kelib homilada uni homiladorlikning aksariyat muddatida himoya qilgan va isitgan mayin yumshoq sochlar – lanugoning katta qismi tushib bo‘ladi. Ayrim chaqaloqlarda tug‘ilganda lanugoning ma’lum qismi to‘kilmagan holatlar ham uchraydi, bu sochlar bir necha kun yoki hafta davomida sekin-sekin yo‘qoladi1.
38-haftada farzandingizda yumshoq lanugo qolgan kichik-kichik qismlar bo‘lishi mumkin, ammo uning katta qismi yo‘qolgan.
Tug‘ilgandan keyin homila organizmini hayotga tayyorlashning yana bir usuli – bu o‘pkalarda ko‘p miqdorda surfaktant ishlab chiqilishidir. Bu modda homilani o‘rab turgan suvni qabul qilishdan nafas olishga o‘tishda o‘pkalardagi havo qopchalarini berkilib qolishdan saqlaydi3.
Sizning chaqalog’ingiz, bu hafta
Dunyo bo’ylab 700 mingga yaqin bo’lajak onalar va yosh ota-onalar klubiga qo’shiling.
Tug‘ruqqa tayyorlanish uchun yeguliklar: energiya va ovqatlanish haqida o‘ylang
Tug‘ruq vaqti yaqinlashishi bilan 38-hafta – tug‘ruqxonaga tayyorlanishning ayni vaqti. Shaxsiy buyumlarni olishdan tashqari, turli xil ozuqaviy yeguliklarni ham o‘zingiz bilan olsangiz, zarar qilmaydi, chunki bular tug‘ruqning barcha bosqichlarida yetarlicha quvvat olish uchun kerak bo‘ladi.
Tug‘ruq paytida ortib qolgan yeguliklar tug‘ruqdan so‘ng zarar qilmaydi.
Bu paytda ko‘p yeyishni xohlamasligingiz aniq, ammo ozuqaviy moddalarga boy bir-iiki bo‘lak yegulik sizga as qotadi. Tug‘ruqxonaga ketishdan oldin sumkangizga joylang, chunki to‘lg‘oq qachon boshlanishini bilmaysiz.
Keyingi qadamlar
Sog‘lom, kaloriyaga boy yeguliklarni o‘zingiz bilan oling, ular to‘lg‘oq paytida kuch bo‘ladi va ko‘krak bilan oziqlantirishga o‘tish davrida tanangiz va farzandingizga yordam beradi:
- Banan
- O‘rik qoqi, mayiz va boshqa quruq mevalar
- Yangi uzilgan mevalar
- Donli batonchiklar
- suli yormasidan tayyorlangan non
- Yong‘oq
Suvsizlanib qolmaslik uchun ichimliklar olishni unutmang. Ayrim ayollar ichishga qulay bo‘lishi uchun o‘zi bilan sport uchun mo‘ljallangan idishda suv yoki meva sharbati olishni ma’qul ko‘rishadi.
1. NHS UK. You and your baby at 37-40 weeks pregnant [Online]. 2015. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-37-38-39-40.aspx [Accessed September 2016]
2. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 49.
3. Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. p. 337.
Yangilangan sana: 2016-yil 9-sentabr
Farzandingizning kelgusidagi salomatligi hozir shakllanmoqda
Biz Nutricia Club jamoasi tajriba moslashuvchanlikni rivojlantirishga yordam berishiga, homiladorlik paytida yoki tugʻruqdan keyin har qanday yangi sharoitga duch kelish Sizning farzandingizning kelgusidagi rivojlanishiga taʼsir qilishi mumkinligiga ishonamiz. Bizning malakali ekspertizamiz va qoʻllab-quvvatlash boʻyicha mutaxassislarimizning kunu-tun ishlashi tufayli biz Sizga va Sizning farzandingizga kelgusida sogʻlom boʻlishingizda yordam beramiz.
Mavzu bo‘yicha maqolalar
Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.