Оқу уақыты : 4 минут
Жүктіліктің 18-аптасы — қанша ай?
4-ай (2-триместр)
Баланың 18-аптада дамуы
Сіздің балаңыз сыртқы әлемнің дыбыстарына жауап бере алады.
Дамудағы ауытқуларды анықтау үшін УДЗ
Бұл - бәрі жақсы екеніне көз жеткізу үшін жоспарлы сканерлеу.
Рацион және тамақтану
Сіздің рационыңызға пайдалы тағамдар мен А дәрумені.
Баланың 18-аптада дамуы
Менің баламның мөлшері қандай? Және ол қалай көрінеді?
18-аптада Сіздің балаңыз қызыл болгар бұрышының өлшемі шамамен 14,2 см, ал салмағы шамамен 190 г құрайды1.
Шамамен 18-20 аптада Сіз баланың оянғанда немесе ұйықтап жатқанда алғашқы қимылдарын сезіне аласыз. Бұл алғашқы қозғалыстар, әдетте, іштің жұмсақ тербелісі арқылы берілетін кішкентай соққылар мен орамдар болып табылады2. Егер бұл Сіздің алғашқы жүктілігіңіз болса, онда Сіз оларды байқамай қалуыңыз немесе тіпті жеңіл ас қорыту деп қателесуіңіз мүмкін, өйткені көптеген болашақ аналар тамақтанғаннан кейін немесе түнде нәрестенің белсенділігін сезінетінін айтады2.
Осы кезде Сіздің балаңыз сыртқы әлемдегі шуларға жауап бере бастауы мүмкін, сондықтан бұл Сіздің ішіңізбен сөйлесуді бастаудың тамаша уақыты. Балада рефлекстер — жұту және сору, сондай-ақ есту4 дами береді.
Баланың өкпесінде ауа қапшықтары — альвеолалар дами бастайды және осы кезеңде ол жиі икырықты сезінеді3, бірақ Сіздің оны сезінуіңіз екіталай.
Жүктіліктің 18-аптасы (екінші триместр)
Менің денемде не болып жатыр?
Сіздің жатырыңыз қозғалады және дұрыс позицияны алады, шамамен қауынның көлеміне айналады. Сіз оны кіндіктен 4 см төмен сезінесіз3. Сондай-ақ, ішіңізде ені шамамен 1 см болатын қара жолақтың пайда болуын байқауыңыз мүмкін, ол Linea Nigra (латын тілінен аударғанда «қара сызық») деп аталады. Бұл ұрықжолдас шығаратын гормон деңгейінің жоғарылауынан туындаған табиғи процесс болып табылады5.
Көптеген әйелдер өсіп келе жатқан асқазанға үйреніп жатқанда, өздерін ыңғайсыз және тыныш сезінетінін айтады. Сіз кеудеңіздің үлкейе бастағанын байқай аласыз, әсіресе бұл Сіздің алғашқы жүктілігіңіз болса4. Сіздің қан қысымыңыз төмендеуі мүмкін, сондықтан кенеттен орныңыздан тұрмаңыз — бұл айналуы мүмкін4. Қандағы қант пен энергия қорын тұрақты ұстау үшін жиі, бірақ кішкене бөліктерде тамақтаныңыз.
Жүктіліктің 18-аптадағы белгілері
Ішіңіз үлкейген сайын, онда және кеудеңізде созылу белгілерін байқауыңыз мүмкін. Әдетте, олар босанғаннан кейін онша байқалмайды. «Керемет кремдерге» ақша жұмсамаңыз - қарапайым ылғалдандырғыш жеткілікті.
Гормондар кінәлі. Тағы да.
Денеңіз көбірек қан айдайтындықтан және гормондарыңыз тұрақсыз болғандықтан, ыстық толқындар пайда болуы мүмкін. Кең, тыныс алатын киім киіп, салқын сумен сулаңыз.
Жиі зәр шығару - жүктіліктің алғашқы кезеңдеріндегі ең көп таралған белгілердің бірі. Бұл жатырдың ұлғаюына байланысты қуыққа қысым жасайды.
Бұл көбінесе гормондардан туындауы мүмкін. Парацетамолды жүктілік және бала емізу кезінде қабылдау әдетте қауіпсіз, бірақ тек ең аз дозада және мүмкіндігінше қысқа мерзімде.
Кеудеңіздің көлемі ұлғаюы және сезімтал болуы мүмкін. Денеңіз емшек емізуге дайындалып жатқанда басқа да өзгерістерді байқауыңыз мүмкін.
Дамудағы ауытқуларды анықтау үшін УДЗ
Бұл аздап қорқынышты естіледі, бірақ бұл Сіздің балаңыздың жақсы екеніне көз жеткізу үшін стандартты ультрадыбыстық зерттеу. Бұл рәсімді Сізге шамамен 18-20 аптада ұсыну керек. Ол ерікті, бірақ біз бұл УДЗ міндетті түрде алуды ұсынамыз.
Сканер Сіздің балаңыздың сыртқы келбеті мен дамуында ерекше нәрсе бар-жоғын білу үшін егжей-тегжейлі зерттейді. Сканерлеу арқылы Сіз кейбір өлшемшарттарды анықтай аласыз, бірақ бәрі бірдей емес. Сканерлеудің көпшілігі сау нәрестелерді анықтайды, бірақ егер Сіз күтпеген нәрсе анықталса, Сізге бірнеше қосымша сынақтар ұсынылуы мүмкін. Тағы да, олардың артықшылығын пайдалану Сізге байланысты.
УДЗ Сізге де, Сіздің балаңызға да зиян тигізбейді, бірақ бұл ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, өйткені Ультрадыбыстық диагностика жөніндегі маман нақты кескін алу үшін ішіңізге аздап қысым жасауы мүмкін.
Ұл ма, әлде қыз ба?
Бұл сканерлеу арқылы ультрадыбыстық дәрігер Сіздің балаңыздың жынысын анықтай алады. Алайда, барлық ата-аналар жынысты алдын-ала білгісі келмейді, кейде бұл ақпарат аурухананың ішкі жарғысына байланысты берілмейді. Сәбидің жынысын білгіңіз келе ме, жоқ па, бұл туралы сканерлеу басталғанға дейін дәрігерге хабарлаңыз.
А дәруменіне назар аударыңыз
А дәрумені Сіздің балаңыздың денесінің ең күрделі және ерекше екі бөлігін — оның көзін дамытуға көмектеседі. Бұл иммунитет, тері жасушаларының қалыптасуы және балаңыздың өкпесінде альвеолалардың дамуын қолдау үшін де маңызды. Сонымен қатар, А дәрумені қанды оттегімен қанықтыруға және денеден көмірқышқыл газын шығаруға көмектеседі10.
А дәрумені 2 нысанда болады:
- Ретинол — кейбір ет және балық өнімдерінде, қауіпсіз мөлшерлерде - сүт өнімдері мен жұмыртқаларда көп мөлшерде кездеседі11.
- Бета-каротин — жемістер мен көкөністерде кездесетін зат, оны ағза А дәруменіне айналдыра алады11.
Тепе-теңдікті сақтаудың маңыздылығы
Артық А дәрумені, оның жетіспеушілігі сияқты, денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін - дұрыс, теңдестірілген тамақтану осы пайдалы заттың қауіпсіз мөлшерін тұтынуға мүмкіндік береді. Жүктілік кезінде қандай тағамдарды тұтыну керек және қандай тағамдар мен витаминдік қоспалардан бас тарту керек екендігі туралы көбірек біліңіз.
Ғылыми түсініктеме
A дәрумені
Nutricia базасында
А дәрумені — бұл майда еритін витамин, яғни ол бауырда және дененің май жасушаларында сақталады. Жүктілік кезінде А дәруменінің сау қоры өмірдің алғашқы бірнеше айына дайындық кезінде сіздің балаңыздың ағзасындағы табиғи қорын арттырады12. А дәруменінің төмен деңгейі Сіздің балаңыздың туылғаннан кейінгі иммунитетіне әсер етіп, оны жұқпалар мен ауруларға бейім етеді12.
- NHS UK. You and your baby at 18 weeks pregnant. [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/18-weeks-pregnant/ Page last reviewed: 17 July 2018. Next review due: 17 July 2021.
- Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. Curtis GB, Schuler J. Your pregnancy week by week. 7th ed. Cambridge: Fisher books, 2011.
- Mother&Baby. 18 weeks pregnant: advice, symptoms and what to expect. [Online] Available at: https://www.motherandbaby.co.uk [Accessed December 2019]
- NHS UK. Start4life. Week 18 – your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-18/ [Accessed December 2019]
- Heffner, Linda (2010). The Reproductive System at a Glance. Wiley-Blackwell. pp. 51. ISBN 978-1-4051-9452-5. Online preview available at: https://archive.org/details/reproductivesyst03edheff/page/51
- NHS UK. Start4life. Week 17 — your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-17/ [Accessed December 2019]
- NHS UK. Start4life. Week 13 — your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-13/ [Accessed December 2019]
- 10 common pregnancy complaints. [ONLINE] Available at: https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/early-pregnancy/10-common-pregnancy-complaints [Acessed December 2019]
- NHS UK. Can I take paracetamol when I’m pregnant? [Online] Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-take-paracetamol-when-i-am-pregnant/ Page last reviewed: 1 June 2018. Next review due: 1 June 2021.
- Checkley W et al. Maternal vitamin A supplementation and lung function in offspring. N Engl J Med 2010;362(19):1784-1794.
- NHS UK. [Online] Vitamin A — Vitamins and minerals. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-a/ Page last reviewed: 3 March 2017. Next review due: 3 March 2020/
- Azaïs-Braesco V, Pascal G. Vitamin A in pregnancy: requirements and safety limits. Am J Clin Nutr 2000;71(5):1325-1333.
Соңғы жаңарту: 2019 жылғы 18 желтоқсан
