Оқу уақыты: 4 минут
Жүктіліктің 14-аптасы — қанша ай?
4-ай (2-триместр)
Баланың 14-аптада дамуы
Сіздің балаңызда бүйрек жұмыс істей бастайды.
Ұрықжолдас
Ұрықжолдас қандай маңызды рөл атқаратыны туралы көбірек біліңіз.
K дәрумені
Неліктен К дәрумені Сіздің сәбиіңіз үшін өте маңызды екенін біліңіз.
Баланың 14-аптада дамуы
Менің баламның мөлшері қандай? Және ол қалай көрінеді?
Сіздің балаңыз қазір кивидің өлшеміндей және ұзындығы шамамен 8,5 см құрайды1. Басы дөңгелек және денеге пропорционалды болады. Баланың қабақтары дамып, қол-аяқ саусақтарында тырнақтар пайда болады. Баланың аунағанда немесе аяқ-қолын тартқанда қимылдары2 азырақ бейберекет болады.
Ең бастысы, бүйрек жұмыс істей бастайды, ал нәресте қағанақ суының аз мөлшерін жұтуы мүмкін3, содан кейін ол асқазанға өтіп, бүйрек арқылы несеп түрінде қайтадан қағанақ суына шығарылады3.
Сіздің балаңызда шаштың екі түрі өседі: кейбір сәбилердің басында шаштың кішкене бөліктері пайда болады, бірақ олардың барлығында лануго деп аталатын бүкіл денеде жұқа шаш өседі - бұл нәрестені жылыту үшін қажет.4
Жүктіліктің 14-аптасы (екінші триместр)
Менің денемде не болып жатыр?
Басты жаңалық - сізде жаңа мүше — ұрықжолдас өсті. Ол Сіздің жатырыңызбен және балаңызбен кіндік арқылы байланысады және оған қоректік заттарды, оттегі мен гормондарды береді, сонымен қатар нәрестенің көмірқышқыл газы сияқты қалдықтарын кетіреді.
Омыраудың ұлғаюы
Сіз омырауыңыздың үлкейгенін байқай аласыз. Осыған байланысты кейбір әйелдерде омырау сезімталдығы жоғарылайды, кейбіреулері жүктеменің жоғарылауына байланысты арқадағы ауырсынуды сезінеді. Егер Сіз омырауыңызда сары дақтарды байқасаңыз, бұл уыз сүті — болашақ аналарда пайда болатын алғашқы сүт. Егер бұл ыңғайсыздық тудырса, Сіз омырауға арналған жастықшаларды пайдалана аласыз1.
Жүктіліктің 14-аптадағы белгілері
Әйелдердің көпшілігінде бірінші триместр аяқталғаннан кейін әл-ауқат жақсарады, бірақ кейбір белгілер, мысалы, таңертең өзін нашар сезіну, біраз уақытқа созылуы мүмкін. Сондай-ақ, екінші триместрде жаңа белгілер пайда болуы мүмкін, олардың арасында:
- Жатырдың ұлғаюына байланысты іштің ауыруы.
- Бас ауруы немесе айналуы.
- Мұрынның қанауы.
- Іштің кебуі.
- Ас қорытумен мәселелер және қыжыл.
- Қол мен аяқтың ісінуі.
- Хлоазма: бет терісінің табиғи қараюы немесе қоңыр дақтардың пайда болуы.
Сіздің УДЗ
Алғашқы УДЗ 8-14 апта аралығында жүргізіледі, яғни осы уақытқа дейін Сізде кем дегенде бір рәсім болуы керек еді. Ультрадыбыстық сканерлеу кезінде зиянсыз дыбыс толқындары қолданылады, олардың көмегімен Сіз балаңызды құрсақта егжей-тегжейлі көре аласыз. Сіз де, сәби де ештеңе сезбейсіз — балаңызды алғаш көргенде Сіздің қуанышыңыздан басқа.
К дәруменіне назар аударыңыз
Салауатты теңдестірілген тамақтану арқылы Сіздің ағзаңызда және нәрестеңізде К дәруменінің деңгейін қолдап тұру Сіз үшін қиын болмайды. Бұл пайдалы зат майда еритін болғандықтан, барлық тұтынылмаған К дәрумені бауырда сақталады, сондықтан оны күн сайын қосымша қабылдау қажет емес6. Сонымен қатар, тағам дайындау әдісі К дәруменінің пайдалы қасиеттеріне әсер етпейді.
Егер нәресте туылғанға дейін К дәрумені жеткіліксіз болса, онда ол сирек кездесетін аурудың — қанның ұйымауының дамуына алып келеді. Сондықтан жаңа туған нәрестелердің көпшілігі К дәрумені инъекциясын алады7.
Синтетикалық К дәрумені улы болуы мүмкін8, сондықтан құрамында дәруменді қоспаларды тек терапевт немесе акушер-гинеколог тағайындаған кезде қабылдаңыз.
Ғылыми түсініктеме
K ДӘРУМЕНІ
Nutricia базасында
К дәрумені сүйектің сау дамуы мен бауырда ақуыздың пайда болуы үшін қажет болумен қатар, қанның ұюында шешуші рөл атқарады, жараның жазылуына ықпал етеді. Бұл әсіресе босану процесінде және одан кейін — Сіздің денеңіз қалпына келген кезде өте маңызды.
Жүктілік кезінде бас тарту керек тағамдар
Жүктіліктің әртүрлі апталарында тамақтануда ешқандай айырмашылықтар жоқ, жалпы алғанда, бала көтерудің барлық кезеңінде келесі тағамдардан бас тарту ұсынылады:
Шикі және шала пісірілген ет
Пастерленбеген сүт және сүт өнімдері
Бауыр және А дәрумені көп тағамдарды шамадан тыс тұтыну
Жүктілік кезінде салмақтың қандай өсуі оңтайлы болып саналады?
Жүктілік кезінде салмақ қосу жүктілікке дейінгі сіздің салмағыңызға байланысты және әйелдер арасында әртүрлі болуы мүмкін. Болашақ аналардың көпшілігі жүктілік кезінде 10 кг-нан 12,5 кг-ға дейін салмақ қосады, оның бір бөлігі өсіп келе жатқан баланың салмағын құрайды13.
- NHS Start 4 Life. 2nd trimester, week 14. [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-14/#anchor-tabs [Accessed October 2019].
- NHS. You and your baby at 13-16 weeks pregnant [Online]. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-13-14-15-16.aspx Page last reviewed: 17 July 2018. Next review due: 17 July 2021.
- Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013.
- Curtis GB, Schuler J. Your pregnancy week by week. 7th ed. Cambridge: Fisher books, 2011.
- European Union. Commission Regulation [EU] No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health. OJ L 136 2012;1-40.
- NHS UK. Vitamin K [Online]. Available at: www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/Pages/Vitamin-K.aspx Page last reviewed: 3 March 2017. Next review due: 3 March 2020.
- NHS UK. What happens straight after the birth? [Online]. Available at: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/what-happens-straight-after-the-birth.aspx Page last reviewed: 7 January 2019. Next review due: 7 January 2022.
- Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
- NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.
Соңғы жаңарту: 2019 жылғы 4 желтоқсан
