Возникли вопросы?
Мы на связи с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00!
Время чтения: 4 минуты
Месяц 6 (Триместр 2)
Ваш малыш растет и заполняет пространство в Вашем животике, даже если это пока не видно невооруженным глазом.
Убедитесь, что Вы потребляете в достаточном количестве кальций, который образует естественную защитную броню для Вашего малыша.
На 23 неделе беременности Ваш ребенок вырастет примерно до 20 см и 450 гг и будет размером с грейпфрут1.
Ваш ребенок сейчас быстро набирает вес. На этом этапе его или ее кожа все еще будет прозрачной и выглядеть так, как будто ее слишком много. Это связано с тем, что кожа растет быстрее, чем тело малыша, которое затем догоняет ее в размерах, расширяясь за счет накопления жира. По мере того, как Ваш ребенок накапливает жир, его кожа теряет хрупкий, прозрачный вид и становится более гладкой и упругой2.
К этому моменту Вы уже будете ощущать, что Ваш ребенок постоянно двигается. Он теперь может не только пинаться, крутиться, поворачиваться и растягиваться, но и ухватиться за пуповину, если она проходит рядом с его рукой.
Конечности Вашего ребенка теперь будут пропорциональны, и он станет больше похож на милого малыша, которого вы ждете. В течение следующих нескольких недель Вы начнете ощущать, что его руки и ноги стали длиннее, по его движениям. Вы также можете заметить некоторые движения, глядя на живот.
Узнайте больше о развитии младенцев, чтобы поспособствовать благополучному формированию Вашего ребенка в будущем
Теперь, когда половина Вашей беременности прошла, Вы заметите, что Ваш ребенок действительно начинает расти. Вы можете начать испытывать некоторую боль, поскольку ваша грудная клетка расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Вы почувствуете эту боль еще сильнее, если Ваш малыш решит попрактиковаться в кунг-фу и ударит вас своими ножками.
Активный образ жизни и физические упражнения помогут Вам чувствовать себя комфортно, особенно если Вы испытываете боли в спине, которые часто возникают при беременности
Вы также можете испытывать одышку по мере роста Вашего ребенка. Матка продолжает двигаться вверх и в итоге будет давить на диафрагму — мышцу, которая находится под грудной клеткой и контролирует Ваше дыхание, а также на Ваши легкие4.
Вы можете облегчить это ощущение, встав прямо (это поможет облегчить боль в спине от того, что Вы носите в себе целого человечка), или полностью освободите свои ноги от этой тяжести и расслабьтесь с книгой или фильмом.
По мере того, ка увеличивается приток крови в область Вашего таза, тело начинает вырабатывать жидкость молочного цвета — лейкорею или бели. Она необходима для того, чтобы защитить Ваше влагалище от инфекций. Если Вы заметили, что у Ваших выделений появился резкий запах, сменился цвет или текстура, это может быть признаком инфекции в организме. Поэтому рекомендуем Вам проконсультироваться с акушером-гинекологом5.
У подобных проблем с пищеварением 2 причины — гормональные изменения и расположение ребенка вблизи от желудка.
Вероятнее всего, ее вызывают гормоны. Парацетамол обычно безопасен для приема во время беременности и грудного вскармливания, но только в самой низкой дозировке и в течение как можно более короткого времени7.
Так как Ваше тело перекачивает больше крови, а гормоны неустойчивы, Вы можете чувствовать приливы жара. Носите свободную, дышащую ткань и поддерживайте водный баланс с помощью прохладной воды8.
Схватки Брэкстона-Хикса, также известные как ложные схватки, происходят, когда матка сокращается и расслабляется. Так Ваше тело репетирует будущие роды. Вам не стоит беспокоиться по этому поводу, некоторые женщины их даже не замечают9.
Вам понадобится потреблять много железа для здорового развития Вашего ребенка. Среди признаков дефицита этого полезного вещества — чувство усталости, одышка и бледность8. Поговорите со своим акушером-гинекологом о приеме железосодержащих добавок.
Кальций — важный минерал, который должен составлять ключевую часть Вашего рациона. Взрослым женщинам необходимо 700 мг кальция каждый день, независимо от того, беременны они или нет10 — эта дозировка ниже, чем для девочек-подростков в возрасте от 11 до 18 лет, для которых она составляет 1000 мг11. Согласно одному исследованию, потребление достаточного количества кальция во время беременности также может помочь снизить риск преэклампсии и преждевременных родов12. К счастью, кальций присутствует во многих продуктах питания, в том числе его содержат:
Спросите любого, для чего полезен кальций, и Вы услышите — «для зубов и костей». Ведь именно так 99% кальция используется в организме человека1. Однако не стоит сбрасывать со счетов оставшийся 1%. Это крошечное количество присутствует практически везде: почти каждая клетка нашего тела тем или иным образом использует кальций13, и по мере течения беременности способность Вашего организма усваивать кальций увеличивается14.
Этот чудесный микроминерал также отвечает за такие важные функции, как сокращение мышц (включая сердце), секрецию нейромедиаторов, пищеварение и свертывание крови. Кальций поддерживает множество важных функций в организме, помимо формирования скелета, в том числе регулирует проницаемость клеточных мембран15.
Последнее обновление: 14 января 2020
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.
Мы на связи с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00!
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.