Возникли вопросы?
Мы на связи с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00!
- неделя 1-4
- неделя 5
- неделя 6
- неделя 7
- неделя 8
- неделя 9
- неделя 10
- неделя 11
- неделя 12
- неделя 13
- неделя 14
- неделя 15
- неделя 16
- неделя 17
- неделя 18
- неделя 19
- неделя 20
- неделя 21
- неделя 22
- неделя 23
- неделя 24
- неделя 25
- неделя 26
- неделя 27
- неделя 28
- неделя 29
- неделя 30
- неделя 31
- неделя 32
- неделя 33
- неделя 34
- неделя 35
- неделя 36
- неделя 37
- неделя 38
- неделя 39
- неделя 40
Время чтения : 4 минуты
1-4 недели: признаки беременности и развитие ребенка
Месяц 1 (Триместр 1)
Развитие ребенка на 1-4 неделе
Какого размера мой ребенок? И как он выглядит?
На данном этапе Вы еще ничего не сможете разглядеть. Ваша недавно оплодотворенная яйцеклетка называется зиготой1. Через 90 часов после оплодотворения она начинает делиться на крошечные частицы, которые перемещаются из маточных труб в матку. Через четыре недели Ваш ребенок станет размером с маковое зернышко и будет защищен амниотическим мешком. Этот мешок наполнен жидкостью для создания амортизации и мягкости в утробе и прикреплен к крошечному желточному мешочку, который обеспечивает питание Вашего ребенка. Внешний слой позднее превратится в плаценту, которая будет обеспечивать Вашего ребенка кислородом и питательными веществами2.
Примерно на 6–10 день после овуляции образуется бластоциста — пучок клеток, который выглядит как светлые пятнышки. Она прикрепляется к стенке матки. 1.
Ваш малыш на этой неделе
Станьте частью сообщества 700,000 будущих мам и новоиспеченных родителей по всему миру.
Ранние стадии беременности
Изменения в теле
Маловероятно, что Ваша беременность будет видна со стороны — у большинства молодых мам живот незаметен вплоть до 12 недели. Также вы, скорее всего, не будете чувствовать признаков беременности. Но это изменится, когда в организме начнет вырабатываться «гормон беременности» — хорионический гонадотропин человека(ХГЧ)2. Тем не менее, у Вас начнет формироваться совершенно новый орган — плацента.
До 4 недели беременности Ваш ребенок получает питание из крошечного желточного мешка, но со временем его заменит плацента2. Этот совершенно новый орган будет снабжать Вашего ребенка кислородом и питательными веществами, необходимыми для роста и развития. Также плацента передаст ему антитела, чтобы растущий организм был устойчив к инфекциям на протяжении всей беременности3.
Еще одна функция плаценты — выработка гормонов3. Они помогают Вашему ребенку расти и развиваться и вместе с тем поддерживают изменения, которые происходят в Вашем организме. Например, прогестерон и релаксин повышают эластичность мышечной ткани матки, благодаря чему она может растягиваться и увеличиваться в размерах по мере роста Вашего будущего ребенка4.
Симптомы беременности на 1-4 неделях5
Признаки беременности на ранних сроках могут быть незаметными или слабовыраженными. Возможно, у Вас проявятся следующие симптомы:
• задержка менструации
• частые позывы к мочеиспусканию
• металлический привкус во рту
• изменение предпочтений в еде
• утреннее недомогание и тошнота
• молочно-белые выделения из влагалища (что совершенно нормально).
Сосредоточьтесь на витамине C
Витамин С жизненно важен в первые 4 недели беременности. Он играет большую роль в поддержании здоровья клеток и участвует в синтезе коллагена, который помогает образованию соединительных тканей и органов у малыша, таких как кожа, кровеносные сосуды и хрящи6. Также коллаген является одним из строительных материалов для Вашей быстро растущей плаценты.
Витамин С поддерживает иммунную систему, сохраняя здоровье клеток и помогая заживлению ран6.
НАУЧНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ
ВИТАМИН C
Витамин С необходим для производства коллагена волокон, который поддерживает нормальный рост, прочность костей и заживление ран. Он также помогает вашему ребенку усваивать и накапливать железо для обучения и роста в первые 6 месяцев его жизни7.
Витамин С способствует усвоению негемного железа (оно содержится в таких растениях, как шпинат, брокколи и клубника) в кровоток8. Железо — ключевой компонент крови, который переносит кислород по всему телу, доставляя его и Вашему малышу9. Здоровый запас этого микроэлемента необходим для когнитивного развития Вашего ребенка.
Рекомендуемая суточная норма витамина С во время беременности — 40 мг, а в последнем триместре — 50 мг. При грудном вскармливании рекомендуется увеличить потребление витамина C до 70 мг10.
Этот витамин водорастворимый, а значит, не может накапливаться в организме, поэтому во время беременности важно употреблять его ежедневно. Хорошие новости — Вы можете покрывать суточную норму витамин С, необходимую для поддержки Вас и Вашего ребенка, благодаря хорошо сбалансированному рациону, включающему большое количество фруктов и овощей11.
Продукты, от которых следует отказаться во время беременности
Различий в питании на разных неделях беременности нет, в целом на весь период вынашивания ребенка рекомендуется отказ от следующих продуктов:
Сырое и недоваренное мясо
Непастеризованное молоко и молочные продукты
Печень и чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием витамина А
Какая прибавка в весе во время беременности считается оптимальной?
Набор веса во время беременности зависит от вашего веса до беременности и может сильно отличаться у разных женщин. Большинство будущих мам набирают от 10 кг до 12,5 кг во время беременности, часть которого составляет вес растущего ребенка13.
- Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed.London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p.14.
- NHS. Start 4 Life. 1st trimester, week 4 [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-4/ [Accessed October 2019].
- NHS. What is the placenta? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/what-is-the-placenta/ Page last reviewed: 3 September 2018.Next review due: 3 September 2021.
- You and your hormones, Placenta [Online]. Available at: https://www.yourhormones.info/glands/placenta/ Page last reviewed: February 2018.
- NHS. Signs and symptoms of pregnancy [Online]. Available at: https://www.nhs.uk Page last reviewed: 8 October 2019. Next review due: 8 October 2022.
- Maggini S et al. Essential Role of Vitamin C and Zinc in Child Immunity and Health. J Int Med Res 2010; 38: 386 — 414.
- NHS. Vitamins for children [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/vitamins-for-children.aspx Page last reviewed: 1 February 2018. Next review due: 1 February 2021.
- British Nutrition Foundation. Vitamins [Online]. Available at: https://www.nutrition.org Page created July 2009. Revised February 2016.
- NHS. Iron [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/iron/ Page last reviewed: 3 March 2017. Next review due: 3 March 2020. 10
- British Nutrition Foundation. Nutrition Requirements [Online]. Available at: https://www.nutrition.org.uk/attachments/article/234/Nutrition%20Requirements_Revised%20Oct%202016.pdf Last reviewed: Oct 2016. Next review due: Oct 2019.
- NHS. Vitamins, supplements and nutrition in pregnancy, Vitamin C [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vitamins-minerals-supplements-pregnant/ Page last reviewed: 26 January 2017. Next review due: 26 January 2020.
- NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.
Последнее обновление: 03 декабря 2019г.
Здоровое будущее Вашего ребёнка формируется сейчас
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.
Статьи по теме
Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.