Возникли вопросы?
Мы на связи с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00!
- неделя 1-4
- неделя 5
- неделя 6
- неделя 7
- неделя 8
- неделя 9
- неделя 10
- неделя 11
- неделя 12
- неделя 13
- неделя 14
- неделя 15
- неделя 16
- неделя 17
- неделя 18
- неделя 19
- неделя 20
- неделя 21
- неделя 22
- неделя 23
- неделя 24
- неделя 25
- неделя 26
- неделя 27
- неделя 28
- неделя 29
- неделя 30
- неделя 31
- неделя 32
- неделя 33
- неделя 34
- неделя 35
- неделя 36
- неделя 37
- неделя 38
- неделя 39
- неделя 40
Время чтения: 4 минуты
17 неделя беременности — сколько месяцев?
Месяц 4 (Триместр 2)
Физические упражнения и фитнес
Беременность — не повод отказываться от физических упражнений, главное — соблюдать правила безопасности — соблюдать правила безопасности.
Развитие ребенка на 17 неделе
Какого размера мой ребенок? И как он выглядит?
К 17 неделе Ваш ребенок должен весить около 150 г1 и быть размером около 13 см от макушки до крестца2. До сих пор его голова вашего была больше относительно тела, но теперь оно начинает «догонять» в размерах и набирать вес. Примерно в это же время формируется так называемая жировая ткань, накапливающая жир3.
Продолжают расти волосы, брови и ресницы4. Дыхательная система также развивается, и Ваш ребенок начнет дышать по мере того, как его грудная клетка поднимается и опускается. К 17 неделе сердцебиение малыша может составлять около 140–150 ударов в минуту2, что намного быстрее, чем средний диапазон взрослых в состоянии покоя (60–100 ударов в минуту).
Ваш малыш на этой неделе
Станьте частью сообщества 700,000 будущих мам и новоиспеченных родителей по всему миру.
17 неделя беременности (второй триместр)
Что происходит с моим телом?
Ваша плацента растет вместе с Вашим ребенком, доставляя больше кислорода и питательных веществ и очищая от вредных веществ его кровь6. К концу беременности Ваша плацента будет весить 500 граммов. Непосредственно перед рождением она передаст малышу антитела, которые помогут защитить его в первые 3 месяца жизни6.
Вместе с тем, как растут малыш и плацента, начинает исчезать Ваша талия. Это происходит из-за того, что Ваша матка поднимается за пределы таза, подчеркивая Ваш округлившийся к 17 неделе живот. Также Вы начнете излучать «сияние» — повышенный уровень гормонов и приток крови проявляются румянцем на коже7.
Однако эти перемены могут вызвать у некоторых женщин застенчивость и тревогу. 10% беременных испытывают стресс и беспокойство, которые усиливаются из-за постоянных изменений гормонального фона7. Если Вы чувствуете дискомфорт, поговорите со своим терапевтом или акушером-гинекологом, либо обратитесь к одному из специалистов нашей службы поддержки.
Симптомы беременности на 17 неделе
Помимо витамина D, Вам также понадобится потреблять много железа для здорового развития Вашего ребенка. Среди признаков дефицита этого полезного вещества — чувство усталости, одышка и бледность8. Поговорите со своим акушером-гинекологом о приеме железосодержащих добавок.
Во время беременности в Вашем теле накапливается большее количество воды, поэтому если Вы долго стоите, то жидкость начинает перемещаться к Вашим лодыжкам, рукам и ногам. Поэтому рекомендуется ежедневно на протяжении часа держать ноги в следующем положении: поднимите их вверх, держите прямо, при этом они должны быть выше уровня сердца8.
Обычно они случаются ночью, поэтому не забудьте включить свет, чтобы не споткнуться и не упасть, если решите встать и сделать разминку. Устранить судороги помогут легкие упражнения для ног, лодыжек и ступней8.
Так как Ваше тело перекачивает больше крови, а гормоны неустойчивы, Вы можете чувствовать приливы жара. Носите свободную, дышащую ткань и поддерживайте водный баланс с помощью прохладной воды8.
Уровень гормонов беременности — эстрогена и прогестерона — стремительно повышается и оказывает влияние на то, какие эмоции Вы испытываете. Отдых и небольшие физические нагрузки позволят Вам чувствовать себя эмоционально стабильно.
Прогестерон — гормон беременности — замедляет пищеварение, что может привести к вздутию живота и избытку газов10.
Сосредоточьтесь на витамине D
Самый эффективный способ получить витамин D — солнечные ванны, в частности, УФ-излучение.
Как увеличить потребление витамина D
Витамин D присутствует в некоторых продуктах, таких как яйца и жирная рыба. Однако лучший способ убедиться, что Вы потребляете его в достаточном количестве, — принимать его в виде добавок по 10 мкг. Некоторые пренатальные поливитамины уже содержат витамин D, либо вы можете потреблять его в качестве отдельной добавки. Вы также можете увеличить потребление витамина D, включив в свой рацион следующие продукты:
• Жирная рыба, включая сельдь, скумбрию, сардины, лосось, форель (ограничьте потребление 2 порциями в неделю).
• Яйца — желток содержит витамин D.
• Обогащенные продукты — в некоторые марки молока и сухих завтраков добавлен витамин D.
Научное объяснение
ВИТАМИН D
На базе Nutricia
Витамин D — неотъемлемая часть здорового питания при беременности. Он играет жизненно важную роль, способствуя росту и развитию костей Вашего ребенка, а также регулируя уровень кальция и фосфата в его организме13. Кроме того, он снижает риск дефицита витамина D после рождения ребенка.
Витамин D, который Вы потребляете сейчас, не только помогает развитию костей Вашего ребенка во время беременности, но и пополняет запасы в организме малыша, которые будут поддерживать его в первые несколько месяцев жизни14.
Головные боли при беременности
Некоторые женщины испытывают головные боли на ранних сроках беременности. Обычно они ослабевают или исчезают к 4 месяцу и не причиняют вреда Вашему ребенку.
Парацетамол обычно безопасен для приема во время беременности и грудного вскармливания, но только в самой низкой дозировке и в течение как можно более короткого времени. При соблюдении инструкций нет никаких вредных последствий для Вас или Вашего ребенка15. Проконсультируйтесь со своим терапевтом или акушером-гинекологом о дозировке и курсе приема парацетамола.
Обезболивающие, которые рекомендуется исключить
Есть некоторые обезболивающие, от которых следует отказаться во время беременности или кормления грудью. К ним относятся нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, а также лекарства, содержащие кодеин и другие опиаты, кроме случаев, когда их назначил Ваш лечащий врач15.
Головная боль или преэклампсия?
Если Вы продолжаете испытывать головные боли, это может быть признаком преэклампсии15. Это заболевание обычно возникает у женщин на 20 неделе беременности или вскоре после родов.
Большинство случаев преэклампсии протекают в легкой форме, но если ее не контролировать или не лечить, это может привести к серьезным осложнениям.
Чем раньше будет диагностирована преэклампсия, тем безопаснее для Вас и Вашего ребенка. Позвоните своему врачу, акушеру-гинекологу или в родильное отделение, если у Вас возникает сильная головная боль, сопровождающаяся следующими симптомами:
• Нарушение зрения
• Искры или мушки перед глазами
• Боль в подреберье
• Рвота
• Отеки на лице, руках, ногах или лодыжках
- NHS UK. You and your baby at 17-20 weeks pregnant [Online]. 2013. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-17-18-19-20.aspx Page last reviewed: 17 July 2018. Next review due: 17 July 2021.
- Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009.
- Curtis GB, Schuler J. Your pregnancy week by week. 7th ed. Cambridge: Fisher books, 2011.
- Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013.
- NHS UK. How do I check my pulse? [Online]. 2013. Available at: www.nhs.uk/chq/Pages/2024.aspx?CategoryID=72 Page last reviewed: 22 February 2018. Next review due: 22 February 2021.
- NHS UK. What is the placenta? [Online] Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/what-is-the-placenta/ Page last reviewed: 3 September 2018. Next review due: 3 September 2021.
- NHS UK. Start for Life. Week-by-week Guide to Pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-17/ [Accessed: November 2019]
- 10 common pregnancy complaints. [ONLINE] Available at: https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/early-pregnancy/10-common-pregnancy-complaints Page last reviewed: April 10 2018. Next review due: April 10 2021.
- Claudio N. Soares and Brook Zitek. Reproductive hormone sensitivity and risk for depression across the female life cycle: A continuum of vulnerability? 2008. [Online] Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/ [Accessed: November 2019]
- NHS Start 4 Life. 1st trimester, week 10 [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-ten/ [Accessed November 2019]
- Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
- Department of Health and the Food Standards Agency. National Diet and Nutrition Survey: Headline results from Years 1, 2 and 3 (combined) of the Rolling Programme (2008/2009-2010/11) [Online]. 2012. Available at: https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/207708/NDNS-Y3-report_All-TEXT-docs-combined.pdf [Accessed:November 2019]
- European Union. Commission Regulation (EC) No 983/2009 of 21 October 2009 on the authorisation and refusal of authorisation of certain health claims made on food and referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health. OJ L 277 2009;3-12. [Accessed: November 2019]
- NHS UK. Vitamins and nutrition in pregnancy [Online]. 2013. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/vitamins-minerals-supplements-pregnant.aspx Page last reviewed: 26 January 2017. Next review due: 26 January 2020.
- NHS UK. Can I take paracetamol when I’m pregnant? [Online] Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-take-paracetamol-when-i-am-pregnant/ Page last reviewed: 1 June 2018. Next review due: 1 June 2021.
Последнее обновление: 18 декабря 2019г.
Здоровое будущее Вашего ребёнка формируется сейчас
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.
Статьи по теме
Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.