Возникли вопросы?
Мы на связи с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00!
- неделя 1-4
- неделя 5
- неделя 6
- неделя 7
- неделя 8
- неделя 9
- неделя 10
- неделя 11
- неделя 12
- неделя 13
- неделя 14
- неделя 15
- неделя 16
- неделя 17
- неделя 18
- неделя 19
- неделя 20
- неделя 21
- неделя 22
- неделя 23
- неделя 24
- неделя 25
- неделя 26
- неделя 27
- неделя 28
- неделя 29
- неделя 30
- неделя 31
- неделя 32
- неделя 33
- неделя 34
- неделя 35
- неделя 36
- неделя 37
- неделя 38
- неделя 39
- неделя 40
Время чтения: 4 минуты
15 неделя беременности — сколько месяцев?
Месяц 4 (Триместр 2)
Развитие ребенка на 15 неделе
У Вашего малыша начинают расти брови и ресницы.
Потребляйте достаточно жидкости
Узнайте о важности соблюдения оптимального питьевого режима на протяжении всей беременности. .
Развитие ребенка на 15 неделе
Какого размера мой ребенок? И как он выглядит?
Ваш ребенок теперь размером с яблоко — около 10,1 см в длину и весом примерно в 70 граммов. Кроме большого количества лануго — коротких волос, которые покрывают тело малыша для обогрева — начали расти брови и ресницы. Веки ребенка все еще закрыты, но даже сквозь них он может различать свет. Также малыш начинает воспринимать звуки1.
Ваш ребенок может слышать звуки в Вашем теле — сердцебиение, голос и работу пищеварительной системы. Также он может улавливать приглушенные звуки извне2, но пока не понимает их смысл.3
Ваш малыш на этой неделе
Станьте частью сообщества 700,000 будущих мам и новоиспеченных родителей по всему миру.
15 неделя беременности (второй триместр)
Что происходит с моим телом?
Беременность становится заметна
Вы можете заметить, что некоторые люди разглядывают Ваш округлившийся живот. Малыш быстро растет, а Ваша матка наполняется околоплодными водами и плацентой. Внутри становится тесно, поэтому не волнуйтесь, если Вы почувствуете внезапную колющую боль в боку1.
Зуд кожи
Ваши гормоны могут вызвать зуд кожи. Справиться с ним помогут неароматизированные увлажняющие средства и принятие ванны. Если зуд доставляет Вас дискомфорт, особенно ночью, следует обратиться к терапевту или акушеру-гинекологу, так как есть небольшая вероятность заболевания печени — холестаза1.
Остерегайтесь инфекций
По мере того, ка увеличивается приток крови в область Вашего таза, тело начинает вырабатывать жидкость молочного цвета — лейкорею или бели. Она необходима для того, чтобы защитить Ваше влагалище от инфекций. Если Вы заметили, что у Ваших выделений появился резкий запах, сменился цвет или текстура, это может быть признаком инфекции в организме. Поэтому рекомендуем Вам проконсультироваться с акушером-гинекологом1.
Симптомы беременности на 15 неделе
Для многих женщин неприятные симптомы остались позади, но некоторые по-прежнему могут наблюдать определенные признаки беременности:
• Вздутие живота и запор.
• Несварение и изжога.
• Утреннее недомогание
• Приливы
• Приступы головокружения и головные боли
• Отечность рук и ног1
Гидратация (водный баланс)
Во время беременности крайне важно соблюдать оптимальный питьевой режим. Потребление достаточного воды жизненно необходимо для Вашего здоровья и развития Вашего малыша. Также необходимо включать в рацион молоко, фруктовые соки, пюре и супы. Чай и кофе тоже помогают обеспечить водный баланс, однако нужно соблюдать осторожность с дозировкой кофеина в них. Во время беременности рекомендуется потреблять не более 200 мг кофеина в день, такое количество содержат:
- 2 кружки чая или 1 банка колы
- 1 кружка растворимого кофе и 1 банка (250 мл) энергетического напитка
Также учитывайте, что кофеин может содержаться в отдельных видах продуктов, например, в шоколаде (обычно в небольших количествах), некоторых лекарствах и безалкогольных напитках4.
Научное объяснение
Гидратация (водный баланс)
На базе Nutricia
Человеческое тело примерно на 60% состоит из воды, и ежедневно мы теряем до 2 литров жидкости естественным образом. Вода помогает нашему организму функционировать, усваивать питательные вещества и выводить токсины. Во время беременности Вы подвержены повышенной нагрузке, поэтому Вам требуется увеличить потребление воды, чтобы избежать обезвоживания6.
Европейское агентство по безопасности продуктов питания рекомендует женщинам выпивать около 2 литров воды в день и дополнительно 300 мл ежедневно во время беременности7. Это примерно 9–10 напитков по 250 мл в день. Старайтесь избегать газированных напитков и напитков с высоким содержанием сахара. Если их пищевая ценность невысока, лучше найти более здоровую альтернативу6. Фруктовый сок может содержать много сахара, но если он приготовлен из свежих фруктов, то 1 стакан объемом 150 мл допустим в рамках Вашего рациона, наряду с ежедневным потреблением фруктов и овощей 8.
Продукты, от которых следует отказаться во время беременности
Различий в питании на разных неделях беременности нет, в целом на весь период вынашивания ребенка рекомендуется отказ от следующих продуктов:
Сырое и недоваренное мясо
Непастеризованное молоко и молочные продукты
Печень и чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием витамина А
Какая прибавка в весе во время беременности считается оптимальной?
Набор веса во время беременности зависит от вашего веса до беременности и может сильно отличаться у разных женщин. Большинство будущих мам набирают от 10 кг до 12,5 кг во время беременности, часть которого составляет вес растущего ребенка13.
- NHS Start 4 Life. 2nd trimester, week 15 [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-15/#anchor-tabs [Accessed October 2019].
- NHS. You and your baby at 15 weeks pregnant [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/15-weeks-pregnant/. Page last reviewed: 17 July 2018. Next review due: 17 July 2021.
- Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013.
- NHS. Should I limit caffeine during pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/should-i-limit-caffeine-during-pregnancy/ Page last reviewed: 2 May 2018. Next review due: 2 May 2021.
- NHS. Dehydration [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/dehydration/ Page last reviewed: 9 August 2019. Next review due: 9 August 2022.
- NHS. Water, drinks and your health [Online]. Available at: www.nhs.uk/Livewell/Goodfood/Pages/water-drinks.aspx Page last reviewed: 14 June 2018. Next review due: 14 June 2021.
- European Food Safety Authority. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water. EFSA Journal 2010;8(3)1459:48.
- NHS. 5 A Day FAQs [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day-faqs/ Page last reviewed: 16 October 2018. Next review due: 16 October 2021.
- NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.
Последнее обновление: 23 декабря 2019 года
Здоровое будущее Вашего ребёнка формируется сейчас
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.
Статьи по теме
Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.