Что такое отлучение? — Советы и инструкции

Приучение есть твердую пищу проходит постепенно. Первый шаг — распознать признаки того, что малыш готов к отлучению от груди.

Примерно в 6 месяцев Ваш ребенок, вероятно, уже научится сидеть с опорой, будет лучше контролировать движения головы и у него усилится сосательный навык. Рефлекс выталкивания языка у Вашего ребенка (выталкивание языка вперед при стимуляции задней стенки глотки) и рвотный рефлекс становятся менее выраженными и позволяют ему глотать пищу, поэтому обычно это идеальное время для начала отлучения от груди.

Но не нужно торопиться. На этом этапе Ваш ребенок по-прежнему будет получать большую часть своего питания из грудного молока или молочной смеси.

Когда Вы впервые предлагаете малышу твердую пищу, лучше всего выбрать время, когда он спокоен и сосредоточен, и у Вас будет достаточно времени, чтобы позволить ему исследовать новое и экспериментировать, а также разобраться с непонятными для него моментами. Старайтесь не давать ребенку твердую пищу, когда он очень голоден, сильно утомлен или ждет привычного молока, потому что он может расстроиться.

Для начала Вы можете заметить, что Ваш ребенок выталкивает еду обратно изо рта. Это не значит, что ему не нравится еда. До этого дня Ваш ребенок сталкивался только с жидкостями, и ему нужно время, чтобы научиться перемещать твердую пищу во рту и глотать. Часто он может просто выплюнуть ее обратно. Хотя это неприятный процесс, он является частью обучения питанию. Также эти навыки важны для развития речи.

Если Ваш ребенок постоянно отказывается от еды, это может просто означать, что он еще не готов к отлучению от груди, поэтому сделайте паузу и попробуйте еще раз в другой день.

Вашему ребенку потребуется время, чтобы привыкнуть к ощущениям и вкусу пищи во рту, и в начале отлучения от груди вам предстоит множество проб, ошибок и проявления настойчивости. Сперва предложите немного пюре на кончике ложки. Для начала достаточно 1-2 чайных ложек. Ваш ребенок скоро научится формировать из еды комок (небольшую массу пищи) и перемещать его к задней части рта, чтобы проглотить.

Ваш ребенок может иногда кашлять и давиться, когда учится есть более твердую пищу. По сути, рвота — это естественный рефлекс, который помогает выводить пищу из дыхательных путей. По наблюдениям, все это часть процесса обучения малыша есть твердую пищу и будет происходить реже, когда он лучше освоит этот навык.

По мере того, как Ваш ребенок привыкает есть, Вы можете постепенно увеличивать количество и разнообразие продуктов, которые Вы предлагаете ему, до тех пор, пока он не будет получать два-три разнообразных приема пищи каждый день. Если Ваш ребенок относится к обучению с энтузиазмом, можно предложить ему больше.

Следует иметь в виду, что Вашему ребенку может потребоваться несколько «дегустаций», чтобы принять новую пищу, иногда до 8 или даже 10 раз, прежде чем пища ему понравится. Так что, если сначала малыш не принимает определенную пищу, продолжайте попытки.

Вы можете попробовать приготовить пюре и заморозить его в лотках для кубиков льда, чтобы каждый день готовить блюда, включающие смесь вкусов.

Консистенция, текстура и ассортимент продуктов должны меняться по мере роста Вашего ребенка. Он скоро научится откусывать и жевать, держать ложку и, в конечном итоге, есть сам, так что это прекрасная возможность побудить его придерживаться разнообразной, сбалансированной диеты и выработать привычки здорового питания, которые сохранятся в будущем.

Когда Ваш ребенок научится есть мягкую пищу с ложки, Вы можете начать вводить в его рацион пюре с мягкими кусочками продуктов. Ваш ребенок также научится захватывать предметы, поэтому предлагайте ему перекусы из мягких продуктов, например, приготовленные морковные палочки или тосты.

Это также время для введения продуктов, богатых рядом важных витаминов и минералов, таких как железо. Предлагайте Вашему ребенку более широкий выбор протертых продуктов и пюре, таких как мясо, рыба, бобы (приготовленные без соли), яйца (тщательно приготовленные, чтобы белки и желтки были твердыми), ореховые пасты, фрукты и овощи. Включите также немного крахмалистой пищи, такой как картофель, рис, макароны и кус-кус. Жирные молочные продукты, такие как йогурты, сыр и заварной крем, — отличные продукты для отлучения от груди, но помните, что грудное молоко или смесь должны быть их основным молочным напитком, по крайней мере, пока ребенку не исполнится год.

Стремитесь к здоровой и сбалансированной диете, похожей на Вашу, но без соли и сахара. Включите хорошие источники белка, такие как мясо, рыба, яйца, бобы или ореховые пасты; фрукты и овощи; богатые кальцием молочные продукты; и крахмалистые углеводные продукты, такие как рис, каша, хлеб и макаронные изделия.

Отлучение ребенка от груди стало популярным после того, как в 2008 году была опубликована книга Джилла Рэпли. В ее основе лежит теория, согласно которой при введении твердой пищи в рацион следует поощрять детей к самообслуживанию, практически без помощи мамы. Обычно это небольшие перекусы, например, приготовленная на пару морковь и брокколи.

Отлучение ребенка от груди имеет ряд преимуществ, и мы рекомендуем начинать его с пюре. Это безопасный и эффективный метод, который помогает младенцам получать широкий спектр необходимых им питательных веществ.

Если Вы решили познакомить ребенка с твердой пищей, важно обращать внимание на сигналы, которые говорят Вам, что он уже сыт. Малыш может отвернуть голову или просто закрыть рот.

Когда ваш ребенок перейдет на мягкие закуски, он сможет практиковать самостоятельное кормление и тренировку координации движений руки ко рту.

Последнее обновление: 5 сентября 2016 года