Возникли вопросы?
Мы на связи с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00!
Время чтения: 4 минуты
Месяц 5 (Триместр 2)
Если Вы разговариваете со своим животиком, то примерно сейчас Вы заметите, что малыш реагирует на это.
На 22 неделе беременности Ваш ребенок размером около 20 см (примерный размер кокоса), а его вес составит приблизительно 450 г.
Ваш голос — самый яркий звук, который малыш услышит во время беременности1. Вскоре Ваш ребенок начнет отвечать сложными скоординированными движениями1, а также он начинает различать другие звуки, ритмы и мелодии2,3. Это хорошее время, чтобы поговорить с малышом и, возможно, спеть ему. Исследования показали, что уже через несколько часов после рождения младенцы распознают и с удовольствием воспринимают голос мамы1.
Другое чувство, которое развивается у Вашего малыша, — это вкус4. Ваша диета может влиять на то, что будет есть Ваш ребенок после появления на свет, поэтому лучше не употреблять вредную пищу. Ешьте много свежих овощей, богатых витамином С.
Станьте частью сообщества 700,000 будущих мам и новоиспеченных родителей по всему миру.
Самым примечательным изменением, которое заметят другие, будет Ваш растущий живот. Однако некоторые мамы не обнаруживают ничего, кроме возможных растяжек. Они появляются у около 80% беременных женщин6, и Вы можете гордиться этим проявлением Вашей беременности.
После рождения они выцветут до светло-серебристого оттенка, но не исчезнут полностью. Не нужно тратить деньги на «чудодейственные лекарства». Подойдет увлажняющий крем или масло для тела без запаха: просто аккуратно вотрите его в места, на которых у Вас появились растяжки.
Гормон беременности прогестерон также увеличивает давление4. Буквально. Он может вызвать геморрой, который часто встречается во время беременности. Прогестерон расслабляет стенки кровеносных сосудов в прямой кишке, и когда растущий ребенок начинает толкаться и давить на них, они могут набухать и вызывать геморрой.
Это еще один симптом, который может сохраниться с первого триместра. Перепады настроения вызваны гормонами эстрогеном и прогестероном. Отдых и небольшие физические нагрузки позволят Вам чувствовать себя эмоционально стабильно.
Боли в животе возникают из-за расширения матки (их также называют «болями круглой связки»). Чтобы избавиться от них, лежите в положении с поднятыми ногами9.
Обычно они случаются ночью, поэтому не забудьте включить свет, чтобы не споткнуться и не упасть, если решите встать и сделать разминку. Устранить судороги помогут легкие упражнения для ног, лодыжек и ступней8.
Спите на боку и используйте подушки, чтобы поддерживать живот и избежать боли в мышцах. Также попробуйте спать с подушкой между колен10.
Вероятнее всего, ее вызывают гормоны. Парацетамол обычно безопасен для приема во время беременности и грудного вскармливания, но только в самой низкой дозировке и в течение как можно более короткого времени11.
У подобных проблем с пищеварением 2 причины — гормональные изменения и расположение ребенка вблизи от желудка.
Витамин С укрепляет не только Вашу собственную иммунную систему, но и иммунитет Вашего ребенка. Витамин С защищает и сохраняет клетки здоровыми, а также поддерживает иммунную и нервную системы. Он также помогает организму малыша усваивать железо, которое помогает функционировать его мозгу13.
Cуточная норма потребления витамина С во время беременности составляет 40 мг, и 10 мг в день дополнительно в последнем триместре14.
На базе Nutricia
Витамин С необходим Вашему ребенку, чтобы помочь образовать коллаген — белок, формирующий соединительную ткань, которая помогает придать телу Вашего ребенка его форму, поддерживая его развивающиеся органы. Коллаген закладывает основу формирования зубов, кожи, десен, хрящей, костей и кровеносных сосудов, а также способствует регенерации клеток Вашего малыша15.
Витамин С также важен для усвоения негемового железа. Существует две формы железа: первая усваивается из продуктов животного происхождения, вторая — негемовое железо — из растительных продуктов. Витамин С помогает Вашему организму усваивать железо из растительных продуктов16, еще больше снижая риск железодефицитной анемии, которая может повлиять на Ваше собственное здоровье и развитие Вашего ребенка17. Помощь организму в усвоении негемового железа еще больше увеличивает запасы железа для Вашего ребенка, чтобы поддержать его развитие и рост в течение первых 6 месяцев жизни18.
Последнее обновление: 13 января 2020 года
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.
Мы на связи с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00!
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.