Sualınız var?
Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
8-ci ay (3-cü rüb)
Hamiləliyin 33-cü həftəsində körpəniz qarnınızda daha çox yer tutur. Nəticədə iştahanızda zəifləmə olduğunu hiss edə bilərsiniz, amma körpənizin hələ tam yekunlaşmamış inkişafı üçün nizamlı qaydada bəslənməyə ehtiyacı var. Qidalanmadakı vərdişlərinizi necə dəyişməyin yolları barədə öyrənin, sağlam çərəzlər və əlüstü qidalar ilə bağlı bizim tövsiyələrimizlə tanış olun.
33-cü həftədə körpənizin inkişafı
Hamiləliyin 33-cü həftəsində körpənizin çəkisi təxminən 2040 qram, boyu isə başından büzdüm sümüyünə qədər təxminən 30 sm-dir. Onun beyni və sinir sistemi indi tam inkişaf edib və onlar körpənizi doğuşdan sonra isti saxlamaq üçün yağ ehtiyatı yığmağa davam edirlər.
Yaxın həftələrdə körpəniz sürətlə böyüyəcək. Hərəkət üçün daha az yer qalması səbəbindən yəqin ki, siz hər fırlanmanı, zərbəni, gərilməni və tərpənişi hiss edəcəksiniz. Yediyiniz və ya içdiyiniz müəyyən qidaların körpənizin hərəkətinə təsirini müşahidə edə bilərsiniz. Əgər bununla bağlı narahatlıq yaşayarsınızsa, ginekoloqunuz və ya həkiminizə məlumat verin.1
Əgər 33-cü həftədə qarnınızda ara-sıra sıxılmalar hiss edirsinizsə, bu, uşaqlıq boşluğunuzun doğuşa hazırlaşmasının əlamətidir. Braxton-Hicks sancıları kimi bilinən bu sıxılmaları doğum tarixi yaxınlaşdıqca daha tez-tez hiss edə bilərsiniz.
Dünya üzrə 700.000-dən çox gələcək ana və yeni valideynlərə qoşulun.
Hamiləlik pəhrizində əsas keyfiyyətdir, kəmiyyət yox
Üçüncü rübün sonunda körpəniz mədənizin yerləşdiyi bölgədə daha çox yeri tutur. Bu, iştahanızın zəifləməsinə səbəb ola bilər, odur ki, az porsiyalar ilə daha tez-tez yeməyinizə ehtiyac yaranır.
Əgər siz böyük miqdarda yemək istəmirsinizsə, gün ərzində və yeməkdən əvvəl və sonra sağlam çərəzlər yeməyə çalışın, bu həm sizi, həm də körpənizin qidalandırıcı maddələr və enerjinin daimi ehtiyatı ilə təmin edəcək.
Bu mərhələdə qəbul etməli olduğunuz əsas qidalandırıcı maddələr – körpənizin sümüklərinin inkişafını dəstəkləmək üçün D vitamini; onun koqnitiv funksiyalarını dəstəkləmək və özünüzdə yorğunluq və əzginlik hissinin azaldılması üçün dəmir; uzun zəncirli doymamış yağ turşusu (LCP-lər), körpənizin beyin və göz inkişafını dəstəkləyən DHA. Hamiləlik dövründə bu qidalandırıcı maddələrin düzgün şəkildə təmin olunması bütün ömür boyu sağlam səhhətin təməlini qoyur.
Gün ərzində qidalandırıcı maddələrin qəbulunu artırmaq üçün bu çərəzləri və əlüstü qidaları yeməyə çalışın:
NutriciaClub olaraq inanırıq ki, təcrübələr dayanıqlığın yaranmasına kömək edir; istər hamiləlik, istərsə də doğuşdan sonrakı dövrdə körpənizin qarşılaşdığı hər yeni şey onun gələcək inkişafını formalaşdıra bilər. Elmi səriştəmiz sayəsində sizin və körpənizin gələcəyə qucaq açmasına kömək edə bilərik.
Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
Zəhmət olmasa, əvvəlcə bu vacib xəbərdarlığı oxuyun
“Davam” düyməsini sıxmaqla Nutrilon uşaq südləri və digər məhsullarla bağlı məlumatları görə biləcəksiniz. Davam etməyi seçdikdə NutriciaClub-ın məlumatları sizə informasiya məqsədli şəxsi tələbiniz əsasında təqdim etdiyi ilə razılaşırsınız. Zəhmət olmasa, uşağınızı südlərlə qidalandırma və ana südündən qatı qidalara keçirməklə bağlı məlumatlı seçim etmək üçün tibb mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.
Ana südü ilə qidalanma körpələr üçün ən xeyirlisidir və körpələrə çoxsaylı faydası var. Əmizdirməyə hazırlaşarkən və ya əmizdirmə dövründə sağlam qidalanmaq və balanslaşdırılmış pəhriz çox vacibdir. Körpənin həyatının ilk həftələrində qarışıq qidalanması və butulka ilə qidalanması ana südü ehtiyatlarının azalmasına gətirib çıxara bilər və imtinadan sonra ana südü ilə qidalanmaya qayıtmaq çətin ola bilər. Uşaq südünün istifadəsi zamanı sosial və maddi nəticələrin olmasını nəzərə almaq lazımdır.
Uşaq südünün, digər qida məhsullarının və ya qidalanma metodlarının yanlış istifadəsi sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. Sağlamlığa ziyan verməmək üçün uşaq qidalarının hazırlanması və yedizdirilməsi təlimatlarına ciddi əməl etmək lazımdır.