Savollar tug‘ildimi?
Biz dushanbadan jumaga qadar, 9:00 dan 18:00 gacha aloqadamiz!
Sizga yaxshi ma’lumki, homiladorlik davrida jismoniy mashqlar foydali. Ko‘plab tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, jismoniy mashqlar ham bo‘lg‘usi ona, ham bola salomatligiga ijobiy ta’sir qiladi. Ayollarga bu davrda 2 yil davomida faol bo‘lish tavsiya etilmoqda. Homiladorlik davrida mashqlar nafaqat ona o‘zini yaxshi his qilishini yaxshilaydi, balki bolaning yuragi va miyasi rivojlanishiga yordam berishi mumkin. Mashq qilishga undaydigan sabablar kerak bo‘lsa, homiladorlar uchun mashqlarning foydasi haqidagi quyidagi faktlar jismoniy mashqlarni boshlashingizga yordam berishi mumkiin.
Homiladorlik davrida jismoniy mashqlarning afzal tomonlari yanada oydinlashib bormoqda. Ular homiladorlik davrida bo‘lg‘usi ona salomatligini yaxshilashi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, bo‘lg‘usi ona jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanganda:
Farzandingiz uchun foydali tomoni butun umrga tatiydi. Homiladorlik davrida sport bilan shug‘ullangan onalardan tug‘ilga bolalar:
Bo‘sh vaqtingizni o‘zingiz hamda farzandingiz uchun faol o‘tkazmoqchi bo‘lsangiz, homiladorlik davrida qaysi mashqlarni bajarish xavfsiz ekanligi va qaysilarini bajarmaslik kerakligi haqida batafsil bilib oling. Boshlashdan oldin shifokor yoki akusheringiz bilan maslahatlashishni unutmang.
Yangilangan sana: 2018-yil 8-avgust
Biz Nutricia Club jamoasi tajriba moslashuvchanlikni rivojlantirishga yordam berishiga, homiladorlik paytida yoki tugʻruqdan keyin har qanday yangi sharoitga duch kelish Sizning farzandingizning kelgusidagi rivojlanishiga taʼsir qilishi mumkinligiga ishonamiz. Bizning malakali ekspertizamiz va qoʻllab-quvvatlash boʻyicha mutaxassislarimizning kunu-tun ishlashi tufayli biz Sizga va Sizning farzandingizga kelgusida sogʻlom boʻlishingizda yordam beramiz.
Biz dushanbadan jumaga qadar, 9:00 dan 18:00 gacha aloqadamiz!
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.