Sualınız var?
Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
Hamiləlik dövründə idman hərəkətlərinin faydaları yaxşı məlumdur. Çox sayda araşdırma həm gələcək ananın, həm də körpənin sağlamlığı baxımından müsbət təsirlərini üzə çıxarmışdır. Hətta son vaxtlarda hamilə qadınlar iki nəfər üçün aktiv həyata təşviq edilir. Hamiləlik idmanı ananın özünü yaxşı hiss eləməsindən daha çoxuna qadirdir, belə ki, o, körpənizin ürəyi və beyninin inkişafına da kömək edə bilər. Əgər motivasiya tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, hamiləlik idmanının faydaları barədə bu faktlar başlamağınıza kömək edə bilər.
Hamiləlik dövründə idmanın faydaları getdikcə daha aydın şəkildə üzə çıxır. Hamiləlik dövründə idman hərəkətləri gələcək ananın vəziyyətini bir çox yollarla yaxşılaşdıra bilər. Araşdırmalar göstərir ki, idmanın hamilələrə faydalarına daxildir:
Körpəniz üçün faydaları onun bütün həyatı boyu davam edə bilər. Hamiləlik dövründə anası idman hərəkətləri edən körpəyə idmanın faydaları:
Əgər siz iki nəfər üçün aktivliyə başlamağa motivasiya qazandınızsa, hamiləlik dövründə necə təhlükəsiz idman etmək və hansı idman hərəkətlərindən uzaq durmaq lazım olduğu barədə daha ətraflı oxuyun. Əmin olmaq üçün başlamamışdan əvvəl həkiminiz və ya ginekoloqunuzla söhbətləşin.
Son baxış: 8 avqust 2018
NutriciaClub olaraq inanırıq ki, təcrübələr dayanıqlığın yaranmasına kömək edir; istər hamiləlik, istərsə də doğuşdan sonrakı dövrdə körpənizin qarşılaşdığı hər yeni şey onun gələcək inkişafını formalaşdıra bilər. Elmi səriştəmiz sayəsində sizin və körpənizin gələcəyə qucaq açmasına kömək edə bilərik.
Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
Zəhmət olmasa, əvvəlcə bu vacib xəbərdarlığı oxuyun
“Davam” düyməsini sıxmaqla Nutrilon uşaq südləri və digər məhsullarla bağlı məlumatları görə biləcəksiniz. Davam etməyi seçdikdə NutriciaClub-ın məlumatları sizə informasiya məqsədli şəxsi tələbiniz əsasında təqdim etdiyi ilə razılaşırsınız. Zəhmət olmasa, uşağınızı südlərlə qidalandırma və ana südündən qatı qidalara keçirməklə bağlı məlumatlı seçim etmək üçün tibb mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.
Ana südü ilə qidalanma körpələr üçün ən xeyirlisidir və körpələrə çoxsaylı faydası var. Əmizdirməyə hazırlaşarkən və ya əmizdirmə dövründə sağlam qidalanmaq və balanslaşdırılmış pəhriz çox vacibdir. Körpənin həyatının ilk həftələrində qarışıq qidalanması və butulka ilə qidalanması ana südü ehtiyatlarının azalmasına gətirib çıxara bilər və imtinadan sonra ana südü ilə qidalanmaya qayıtmaq çətin ola bilər. Uşaq südünün istifadəsi zamanı sosial və maddi nəticələrin olmasını nəzərə almaq lazımdır.
Uşaq südünün, digər qida məhsullarının və ya qidalanma metodlarının yanlış istifadəsi sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. Sağlamlığa ziyan verməmək üçün uşaq qidalarının hazırlanması və yedizdirilməsi təlimatlarına ciddi əməl etmək lazımdır.