Талғампаз сәбилерге арналған кеңестер

Егер сіздің балаңыз бірнеше сүйікті тағамды ғана жесе, онда әртүрлі және теңдестірілген диетаға деген қызығушылықты дамыту ықтималдығы төмендей түседі, және ол тағамға қатысты талғампазға айналуы мүмкін. Көптеген сәбилер өмірдің бірінші жылына жеткенше тағамның әртүрлі дәмімен танысуға қуанышты болады. Сәбиді қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ету үшін өз рационын мүмкіндігінше ерте кезеңде әртараптандыруға тырысу маңызды.

Балаңызды әртүрлі тағамдарды көбірек жеуге ынталандыру туралы бірнеше кеңестер:

1. Жеке үлгі болыңыз — балаңыз бұл дәмді нәрсе екенін түсінуі үшін оның тамағынан бір нәрсені өзіңіз жеп көріңіз және бұл өте дәмді екенін көрсетіңіз.
2. Шамалыдан бастаңыз — кішкентай порцияларды жеу оңайырақ, егер сәбиге ұнаса, Сіз оған әрдайым тағы да ұсына аласыз.
3. Кез келген талғамға арналған тағамдарды ұсыныңыз, егер ол бір нәрсені ұнатпаса, ол басқа нәрсенің дәмін татып көруі мүмкін, бірақ сүйікті тағамын жиі ұсынбаңыз.
4. Егер Сіздің балаңыз қандай да бір тағамды түкіріп жатса, мұндай тағамды басқа күні тағы бір рет ұсынуға тырысыңыз - мүмкін оның сүйікті тағамымен араластырып беріңіз. Есіңізде болсын — сізге шыдамдылық қажет болуы мүмкін.
5. Бір өнімді сәбіз езбесі мен пісірілген сәбіз таяқшалары сияқты әртүрлі тәсілдермен ұсынып көріңіз.
6. Жасыл брокколи, қызғылт сары тәтті картоп және сары банан сияқты түрлі-түсті кемпірқосақ ұсыну арқылы тағамды көңілді және тартымды етіңіз — әр түрлі түстер туралы әңгіме сәбиді қызықтыруға көмектеседі.
7. Баланы өзіне ұнамайтын өнімді жеуге мәжбүрлеу қажет емес, бірақ тағамды мейірімді ұсыну оның дәмін тағы бір рет татып көруге көндіруі мүмкін.
8. Бірге жеңіз — Сіз баламен бірге жейтін өнімді балалар үлкен ықыласпен жейді.

Соңғы жаңарту күні: 2014 жылғы 21 тамыз