Баланы емшектен шығару

Қатты тағаммен танысу - бұл Сіздің балаңыздың дамуындағы маңызды кезең және мұнда үйренуге болатын көп нәрсе бар. Сондықтан баланың алда жүруіне және емшектен шығаруға дайын екендігінің белгілерін күтуіне мүмкіндік беру маңызды. 

Денсаулық сақтау министрлігі емшектен шығаруды шамамен 6 айдан бастауға кеңес береді. Бұған дейін Сіздің балаңыздың ас қорыту жүйесі әлі де дамып келеді және қатты тағамдарды тым ерте енгізу жұқпалар мен аллергия қаупін арттыруы мүмкін. Практикалық тұрғыдан алғанда, нәрестенің қозғалысын үйлестірудің жақсаруына байланысты 6 айдан бастап емшектен шығару оңайырақ болады.

Денсаулық сақтау министрлігі емшектен шығаруды шамамен 6 айдан бастауға кеңес береді.

Кейбір ата-аналар 6 айға дейін емшектен шығаруды қарастырады, өйткені олар нәресте әдеттегіден гөрі аштық сезімін сезінеді немесе түнде жиі ояна бастайды. Алайда, бұл өзгерістер өсудің өсуіне байланысты болуы мүмкін. Егер Сіздің балаңызда бұл белгілер байқалса, оларда қосымша ана сүті немесе қоспа болуы керек және олардың тәбеті тез қалпына келуі керек.

Қатты тағамдарды ешқашан 4 айдан ерте енгізуге болмайды. Егер Сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен немесе педиатрыңызбен кеңескеннен кейін 6 айға дейін қатты тағамдарды енгізуді шешсеңіз, өз рационыңыздан белгілі бір тағамдарды алып тастауыңыз керек, себебі олар Сіздің балаңызға тағамдық аллергия немесе ауру тудыруы мүмкін. Бұл бидай, глютен (бидай, қара бидай, арпа және сұлы құрамындағы ақуыз), жаңғақтар, жержаңғақ, жержаңғақ өнімдері, тұқымдар, бауыр, жұмыртқа, балық, ұлулар, сиыр сүті және жұмсақ немесе пастерленбеген ірімшік. Сіз бұл тағамдарды бала 6 айға толғаннан кейін ғана енгізе аласыз.

Мерзімінен бұрын туылған нәрестелерді олардың жеке дамуына сәйкес емшектен шығару керек, сондықтан диетологпен, патронаж мейірбикесімен немесе дәрігермен кеңесіңіз

Емшектен шығару — бұл көп мөлшерде калория немесе қоректік заттарды тұтынудан гөрі тамақ туралы түсінік екенінен бастаймыз. Сәбилер алдымен тамақты тілімен итеріп жіберуі қалыпты жағдай, өйткені олар сүттен басқа нәрсенің сезімі мен дәміне үйренеді. Уақыт өте келе олар тамақты аузында ұстауды және оны жұтуды үйренеді.

Сіздің балаңыз тамақ ішуге дағдыланған кезде, әдеттегі тамақтану режимін ұстануды жалғастырыңыз: бұл емшектен шығару кезеңінде қоректік заттардың маңызды көзі болып табылады. Есіңізде болсын, сиыр сүтін балаңызға бір жасқа толғанға дейін ішуге болмайды.

Көптеген аналар емшектен шығарудың алғашқы кезеңінде ана сүтінен немесе кәдімгі сүт қоспаларынан жасалған сәбилерге арналған күрішті ұсынады. Сондай-ақ дәм мен текстураны қосу үшін оны жеміс-жидек немесе көкөніс езбесімен араластыруға болады.

Балаңызға тым аш болған кезде, қатты тамақ бермегеніңіз жөн …

Балаңызға қатты аш болған кезде, қатты тамақ бермегеніңіз жөн, өйткені ол тез тамақтана алмайды және тамақпен танысуға деген қызығушылығын жоғалтуы мүмкін.

Сондай-ақ, оның сүтке тым қанықпағанына көз жеткізу керек, өйткені оған қосымша тағамға орын қалмайды және қатты тағаммен тамақтандыруға қызығушылық танытпайды. Ең дұрысы, балаңызға қатты тағаммен тамақтандырмас бұрын, әдетте тұтынатын сүттің жартысын беру.

Ешбір өнім Сіздің балаңызға қажет нәрсенің бәрін бере алмайды. Сондықтан, ол емшектен шығару процесіне үйреніп алғаннан кейін, оған біртіндеп көбірек тағамдық әртүрлілікті ұсына бастаңыз.

Бұл нәрестенің сау дамуына көмектесетін қоректік заттардың, соның ішінде дәрумендер мен минералдардың жақсы тепе-теңдігін қамтамасыз етуге көмектеседі.

Негізгі тағамға көптеген түрлі көкөністерді, содан кейін жеміс-жидек қосылған сүт негізіндегі десертті қосыңыз.

Балаңызға теңдестірілген тамақтануды қамтамасыз етудің жақсы тәсілі - күнді нәрестелер үшін арнайы дайындалған таңғы ас үлпектерінен бастау, оған тұз бен қант қосылмайды.

Бұл кезеңде біркелкі езбе Сіздің балаңызға қатты тағамдарды жұтуды үйренуге көмектеседі. Алма, алмұрт, сәбіз және тәтті картопты дайындау және араластыру оңай. Сіздің балаңыз үшін тым қатты болуы мүмкін барлық қабығын кетіру үшін алдымен оларды тазалауды ұмытпаңыз.

Күрделі тағам үйлесімдіктеріне көшпес бұрын асқабақ, сәбіз және басқа да көкөністер сияқты қарапайым дәмдерді енгізіп көріңіз. Оларды әдеттегідей пісіріңіз, бірақ балаңыздың дамып келе жатқан ағзасына зиян келтіретін тұз қоспаңыз.

Емшектен шығарудың осы ерте кезеңінде Сіздің балаңыздың дамып келе жатқан ағзасын басқару қиынырақ болуы мүмкін бірнеше тағамдар бар. Оларға тұз және бекон сияқты тұзды тағамдар жатады; қант; 1 жасқа дейін тұтынуға ұсынылмайтын бал, өйткені оның құрамында ботулизм бактериялары болуы мүмкін; және жаңғақтар, егер олар жеткілікті түрде ұсақталмаса. Емшектен шығару кезінде аулақ болу керек тағамдар туралы біздің мақаламыздан көбірек біліңіз. 

Қосымша ақпарат алу үшін аллергенділік туралы кеңестерімізді оқыңыз.