Қысқаша мәліметтер
Сіз жүктілік кезінде көлік жүргізуді жалғастыра аласыз - егер акушер-гинеколог Сізге көлік жүргізуден бас тартуды ұсынбаса - бірақ жүктілікке байланысты процеске кейбір өзгерістер енгізу қажет болуы мүмкін. Көлік жүргізуді ыңғайлы ету туралы практикалық кеңестер алыңыз, сонымен қатар жүктілік кезінде көлік жүргізуді және көлік жүргізу емтиханын тапсыруды үйреніңіз.
Көлікпен саяхаттау
Егер Сіздің жүктілігіңіз асқынусыз болса, көлік жүргізуді тоқтатуға ешқандай себеп жоқ. Сіз руль мен басқару басқышына қол жеткізе алатын болсаңыз, өзіңізді жайлы сезінгенше жалғастыра аласыз.
Бірақ кейбір әйелдер үшін жүктілік белгілері көлік жүргізудің мүмкін емстігін білдіруі мүмкін; мысалы, егер Сіз қатты шаршасаңыз, таңертеңгі аурудан немесе гиперемезден зардап шегетін болсаңыз.
Жүктілік кезінде қауіпсіз көлік жүргізу
Егер Сіз көлік жүргізуді жалғастырғыңыз келсе, оны қауіпсіз және ыңғайлы ету үшін бірнеше кеңестер берілген:
- Іштің өсуіне қарай орынды реттеңіз. Еңкейу көмектесе алады, бірақ рульге әлі де жете алатыныңызға көз жеткізіңіз.
- Қауіпсіздік белбеуі іштің астынан өтуі керек, ал иық белдігі іштің үстінен кеуде арқылы өтуі керек.
- Қауіпсіздік жастықтары жақсы жағдайда болуы керек; оларды пайдалану әлі де қауіпсіз және апат болған жағдайда, Сізді және болашақ балаңызды қорғайды.
- Шамадан тыс жұмыс жасамау үшін үзіліс жасаңыз. Егер Сіз тобықтың ісінуінен зардап шегетін болсаңыз, тоқтаған кезде, қан айналымын жақсарту үшін аяғыңызды созып, бүгіңіз.
- Көлікке отырғанда және одан шыққанда, тұрар алдында екі аяғыңызды еденге қойып, баяу қозғалыңыз және толығымен бұрылыңыз. Бұл мықын мен жамбастың созылуын болдырмауға және жамбас симфизінен туындаған ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.
- Сіздің артыңызға қойылған төменгі арқа жастығы омыртқаңызды қолдай алады, ал құйрық жастығы жоғары, ыңғайлы бұрышта отыруға мүмкіндік береді.
- Жолаушылар отыратын сапар жүктілік кезінде жүрек айнуын күшейтуі мүмкін. Бұл жағдайда жастыққа сүйеніп ұйықтауға тырысу ұсынылады.
- Көлігіңізде әрқашан ұялы телефон бар екеніне және оның зарядталғанына көз жеткізіңіз.
- Машинаны жақсы күйде ұстаңыз. Егер Сіз оны ұзақ уақыт бойы жасамаған болсаңыз, оны техникалық тексеруден өткізудің ең жақсы уақыты.
Егер Сіз апатқа ұшырасаңыз, тіпті шамалы болса да немесе көлік жүргізу кезінде көлігіңіздің қауіпсіздік жастықтары жұмыс істесе, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
