Возникли вопросы?
Мы на связи с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00!
Время чтения: 6 минут
Тошнота и рвота считаются нормальным явлением во время беременности, так как в 1 триместре от них страдают до 80% будущих мам. Это состояние может случиться в любое время дня и ночи и варьируется от легкой тошноты до сильных симптомов, требующих госпитализации.
Есть несколько вариантов, как справиться со своими симптомами, и Вы будете рады услышать, что обычное утреннее недомогание обычно проходит примерно через 12 недель.
Утреннее недомогание: от легкого до тяжелого
Легкое недомогание во время беременности обычно известно как «утреннее недомогание» и характеризуется приступами тошноты и периодической рвотой. У небольшого числа женщин это может длиться дольше, чем у других.
Еще меньшее количество женщин испытают гипермезис гравидарум. Ученые не до конца понимают, почему одни будущие мамы испытывают легкую тошноту, в то время как у других развивается гипермезис гравидарум, но есть доказательства того, что это связано с генетикой и гормонами.
Факты о недомогании при беременности
- 70–80% беременных женщин будут испытывать тошноту и рвоту.
- Недомогание и гиперемезис беременных не являются психологическими состояниями, оба являются физическими недугами.
- «Утренняя» болезнь может наступить когда угодно.
- Пока Вы можете нормально есть и пить, утреннее недомогание не повлияет на здоровье Вас или Вашего ребенка.
- Даже легкая тошнота может повлиять на Ваше настроение, особенно если она длится несколько недель. Это будет еще более выражено, если Вы страдаете беременность протекает тяжело или у Вас гипермезис гравидарум.
Когда начинается утреннее недомогание?
Утреннее недомогание обычно начинается в 1 триместре, когда Вы находитесь на 5-6 неделе беременности. Часто это один из первых признаков того, что Вы беременны.
Пик симптомов приходится на период с 9 по 11 неделю и значительно снижается между 12 и 14 неделями. У некоторых болезнь может длиться до 20 недель, а кислотный рефлюкс со 2 триместра и далее может вызывать тошноту и рвоту.
Если симптомы тошноты при беременности продолжаются более 12 недель, поговорите с акушером или врачом.
Есть ли лекарства от утреннего недомогания?
Некоторые женщины обращаются к альтернативным методам лечения, таким как ароматерапия, акупунктура и гомеопатия. Нет ни одного клинического испытания, которое показало бы, что альтернативные методы лечения — дают реальный эффект, кроме плацебо.
Однако никакого вреда они точно не нанесут. Если Вы пробуете физиотерапию, например массаж или иглоукалывание, поищите квалифицированного врача, имеющего опыт работы с беременными женщинами. Британская благотворительная организация по поддержке беременных предлагает научно обоснованные советы и информацию по самопомощи. Их рекомендации:
Рекомендации экспертов
Присоединяйтесь к 700,000 будущим мамам и новоиспеченным родителям по всему миру и получайте полезную информацию от экспертов.
Хотя это может быть непросто, особенно если у Вас есть другие дети и / или вы работаете полный рабочий день, важно, чтобы Вы лежали или садились, когда чувствуете себя плохо, пока тошнота не пройдет.
Обратите внимание на время суток без симптомов, а затем постарайтесь есть, пить и быть активными в это время. Большинство женщин найдут свой образец регулярного «утреннего недомогания», если будут вести дневник. Однако это не сработает, если у Вас постоянные симптомы.
Если на завтрак у Вас обычно есть 2 тоста, старайтесь каждые 15 минут съедать половину одного тоста. Это не всегда практично, если Вы заняты, но если Вы заранее подготовите закуски, это может помочь.
Это часто может привести к кислотному рефлюксу, усиливая тошноту и рвоту.
Помогает ли имбирь?
Если Вы упомянули, что испытываете утреннее недомогание, кто-нибудь обязательно предложит имбирь. Существуют неофициальные данные о том, что при тошноте и рвоте от легкой до умеренной, можно облегчить эти симптомы ежедневным приемом 1000 мг чистого экстракта корня имбиря.
Однако на практике многие считают, что имбирь может усугубить их симптомы из-за своего сильного вкуса. Он также может усилить кислотный рефлюкс, что приведет к еще большему дискомфорту. Исследователи обнаружили, что более половины женщин с гипермезис гравидарум, попробовавших имбирь, заявили, что он вызывает неприятные побочные эффекты.
Продукты со вкусом имбиря, как правило, не содержат достаточного количества имбиря для какого-либо эффекта, а сладкие продукты, такие как имбирное печенье, могут иметь высокое содержание сахара, чего лучше избегать во время беременности.
Я думаю, что мои симптомы сильнее, чем обычно. Что я должен делать?
Поговорите со своим врачом или акушером, если у Вас есть какие-либо из следующих симптомов, поскольку они могут указывать на то, что у Вас гипермезис гравидарум и Вам требуется медицинская помощь:
- Вы почти все время чувствуете сильную тошноту, и это мешает вам есть и / или пить.
- Вы теряете более 5% веса, который был до беременности.
- Вас рвет более 3 раз в день в течение более 3 дней.
Лечение гиперемезиса беременных
Ваш врач может назначить одно из нескольких лекарств, которые безопасно использовались в течение многих лет.
Последние данные показали, что нелечение гипермезис гавидарум может увеличить риски для Вашего ребенка. Несомненно, это причиняет большие страдания будущим мамам. Если заболевание вызывает у Вас обезвоживание, Вас отправят в больницу для контроля и восстановления водного баланса с помощью капельницы.
Одиночество и изоляция
Недомогание во время беременности может сказаться на Вашем психическом здоровье, особенно если оно серьезное и Вы на несколько недель прикованы к дому или даже к постели. Может показаться, что мир о Вас забыл.
Некоторые женщины испытывают чувство вины, особенно если болезнь начинает сказываться на семье и финансах. Эти чувства естественны и понятны.
Постарайтесь помнить, что это не Ваша вина, если вы заболели, особенно если вам поставили диагноз гипермезис гравидарум: это серьезное заболевание, и для Вас и Вашего ребенка важно, чтобы вы как можно больше отдыхали.
Если Вы обнаружите, что остались одни, в то время как другим нужно идти на работу или в школу, а Вы прикованы к постели, держите под рукой радио. Даже если Вас тошнит, чтобы пошевелиться или сесть, радио может помочь отвлечься от негативных мыслей (хотя сводок новостей лучше избегать!). Постельный режим — это также возможность открыть для себя аудиокниги.
- Lee NM, Saha S. Nausea and vomiting of pregnancy. Gastroenterol Clin North Am. 2011;40(2):309–vii.
- Gadsby R, Barnie-Adshead A. Nausea and vomiting of pregnancy — a literature review. Pregnancy Sickness Support [Online]. 2011. Available at: https://www.pregnancysicknesssupport.org.uk/literature-review [Accessed: December 2019].
- Koren G et al. The protective effects of nausea and vomiting of pregnancy against adverse fetal outcome – a systematic review. Reprod Toxicol 2014;47:77-80.
- Mother & Baby. When does morning sickness start? [Online] Available at: https://www.motherandbaby.co.uk/ [Accessed December 2019]
- Pregnancy Sickness Support. Survey of women’s experience of hyperemesis gravidarum. 2013 [Online] Available at: https://www.pregnancysicknesssupport.org.uk/documents/HCPconferenceslides/womens-experience-2013-MOH.pdf [Accessed December 2019]
- Dean CR, O’Hara ME. Ginger is ineffective for hyperemesis gravidarum, and causes harm: an internet based survey of sufferers. MIDIRS Midwifery Digest 2015;25(4):449-55
Последнее обновление: 20 декабря 2019 года
Здоровое будущее Вашего ребёнка формируется сейчас
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.
Статьи по теме
Вы собираетесь покинуть целевую страницу Nutricia Export B.V. («Nutricia») и перейти на сторонний веб-сайт.
Прежде чем продолжить, мы хотим предупредить вас о следующем:
1. Сторонний веб-сайт, на который вы заходите, не управляется и не контролируется Nutricia.
2. Nutricia не несет ответственности за контент, услуги или продукты, предлагаемые на стороннем веб-сайте.
3. Любые транзакции или взаимодействия, которые вы совершаете на стороннем веб-сайте, осуществляются исключительно между вами и третьей стороной.
Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.