El estreñimiento infantil

El estreñimiento en los niños pequeños
El estreñimiento es uno de los problemas de salud más comunes que experimentan los niños. El estreñimiento puede hacer que tu hijo se sienta triste y si se deja esta situación sin tratar, puede convertirse en un problema más grande. Es importante aprender a reconocer los síntomas de estreñimiento en el niño pequeño para que puedas ayudarle a aliviar su malestar.
 
Síntomas del estreñimiento en el niño pequeño
Una o más de las siguientes señales es una indicación de que tu niño puede estar estreñido:
  • Evacuaciones poco frecuentes
  • Deposiciones duras en forma de gránulos o bolitas
  • Esfuerzo para defecar
  • Encopresis infantil (defecación involuntaria que sobreviene al niño mayor de 4 años, sin existir causa orgánica que lo justifique)
  • Disminución del apetito
  • Malestar abdominal
  • Problemas de conducta
¿Qué causa el estreñimiento en los niños pequeños?
El estreñimiento en los niños pequeños puede ser causado por una serie de factores nutricionales, físicos y emocionales. Tu niño pequeño puede no estar recibiendo suficiente cantidad de alimentos ricos en fibra, como frutas, vegetales, pan integral y cereales, que ayudan a prevenir el estreñimiento. Si tu niño pequeño no está bebiendo suficiente agua, el resultado puede ser el estreñimiento causado por la deshidratación. La falta de ejercicio también puede contribuir al estreñimiento.
 
Remedios para el estreñimiento del niño pequeño
Para ayudar a tu niño pequeño a sentirse más cómodo y aliviar su estreñimiento, prueba algunos de estos remedios simples:
  • Dale a tu niño bastante agua: ofrécele hasta ocho bebidas por día para asegurarte que tu hijo está bien hidratado.
  • Proporciona a tu niño más alimentos ricos en fibra, como frutas, vegetales, cereal y pan integral para el desayuno.
  • El ejercicio físico ayuda a que el sistema digestivo funcione mejor, por lo tanto haz lo posible para que tu niño haga mucho ejercicio.
  • No apresures ni presiones a tu niño pequeño para enseñarle a ir al baño, y permite que haya tiempo suficiente en la mañana para que utilice el inodoro antes de salir.
  • Si el estreñimiento no se resuelve y no hay ninguna señal de mejoría, consulta a tu pediatra.

La salud y el crecimiento infantil

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